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1.19.2023
Importante viajar salud mental
![Importante viajar salud mental Importante viajar salud mental](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsIJQc7MAHBCigkiRGqs1WT9Ho1vGGT4yqlGHe8YPlhU4PyETmlPY1Yr8enF39h6NSsOtdwma7IbvtPa_BZlroXl3VLqWq7UL1IKOpJ4f_N4YCIczuRPNHQ_RU1wZNJWF3qSmKFWL2g2aJYZy4g-olodB4t1vuJy5WLnPtJci3_yUdGnoViM3xRmrJ/w400-h240/doha_catar_qatar_turismo_camellos.jpg)
Importancia salud emocional mental
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4.30.2021
Definición resiliencia covid19
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De acuerdo a la Real Academia Española, la resiliencia se define como la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Aplicado en término de salud mental, se refiere a la capacidad de sobreponerse ante la adversidad, fuentes de tensión o eventos traumáticos e incluso salir fortalecidos de estos. Sin embargo, eso no quiere decir que la persona que es resiliente no experimenta dificultades o angustias a lo largo de su vida, ya que sufrir dolor y tristeza forman parte del crecimiento personal.
La resiliencia no es una característica innata de las personas, incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por todos. En la presente crisis sanitaria covid19, no se olvide de prestar atención a sus necesidades y deseos. En la medida posible realice aquellas actividades que le gustaban y encontraba relajantes, haga ejercicio de manera regular, para aclarar su mente y cuerpo listo para entrentarse a situaciones complicadas.
8.05.2020
Células defensa sistema inmune
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5.25.2020
Trastorno distímico depresión neurótica
1.04.2014
Un Minuto de Reflexión
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12.26.2013
Alimentación y Depresión
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- Tenga a la mano verduras frescas de fácil consumo, como pepino, jícama o ensalada verde, esto podría calmar la necesidad de comer, aportando al cuerpo nutrientes buenos para la salud.
- Haga Ejercicio. Numerosos estudios han corroborado que la actividad física puede mejorar el estado de ánimo. Propóngase metas pequeñas, pero alcanzables. Puede empezar por caminar hasta 15 minutos cada día.
- En la población general, se ha observado que pacientes afectados por episodios de depresión mayor poseen niveles disminuidos de ácidos grasos omega.
11.26.2013
No son celos, es Violencia
![No son celos, es Violencia No son celos, es Violencia](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsLVAC81M5zTzzgkxjA8GDF6o_w4t3vcufX_UmXsZoa0YvLplT8jcz-1oxP1szCaGGYYKY4m54sE34AONtsTM_aIQNwjl2jHm07tNeMUd_uzpSIfwUa3RT0_VeB-RZWoE3khbSrznMrL4/s400/violencia_noviazgo_chat.jpg)
8.01.2013
Ámate y deja de criticarte
4.11.2013
Afuera la depresión
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