![Importancia salud emocional mental Importancia salud emocional mental](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggTrv7pjQkF764i4kSQXWtd9ez_xteNGnRpilhjITcwQ78AJUZgtojaYn1SZycTsd82hYX--syKhqin4MHP7bMSn1a7gElHbNQNU0ZZTEP3rpj6oaGus-hS06DQc_36fZnb0gH8lSFUFxTX5WdELdNDhTW2tz9rIozPwLmcLgvwKIjdZWPF3K68f9a/w400-h223/importancia_salud_emocional_mental.jpg)
La salud emocional es una parte fundamental de nuestra salud en general. Si estamos emocionalmente saludables tenemos el control de nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Ser emocionalmente saludable no significa que todo el tiempo estemos felices; es más bien ser conscientes de nuestras emociones y poder lidiar con ellas, es decir, podemos tener sentimientos de enojo, tristeza, estrés, etc., pero podemos manejar esos sentimientos y entender cuándo un problema es más de lo que podemos manejar. Y lo más importante, que somos capaces de saber cuándo buscar ayuda de nuestro médico.