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3.14.2024

No guardes tus emociones


No guardes tus emociones


Emociones guardadas no son emociones olvidadas. Tu cuerpo lleva la cuenta y se manifiesta de maneras menos agradables. Este recordatorio es clave: tu salud emocional impacta directamente tu bienestar físico. Por más que cuidemos nuestra alimentación y hagamos ejercicio, vivir constantemente con miedo, enojo o rencor puede afectar profundamente nuestra salud. 

La conexión entre mente y cuerpo es innegable, y sentir nuestras emociones conscientemente es la base esencial para mantener un equilibrio saludable. Así que, ¡permítete sentir! Descubre la liberación emocional y observa cómo se refleja en tu bienestar físico. Porque una mente en paz contribuye a un cuerpo en armonía.


3.04.2024

Conoce poder neuroplasticidad


Conoce poder neuroplasticidad


Esto implica que nuestro cerebro tiene la capacidad de transformarse y evolucionar. Frases como "Así soy y no puedo cambiar" quedan en el pasado. La maravilla de la neuro plasticidad radica en tu habilidad para reconectar y reprogramar, adoptando hábitos que realmente te beneficien. El cambio de hábitos comienza por cambiar tu mentalidad, transformando así tu comportamiento. ¡Descubre el potencial transformador de tu mente y da paso a una nueva versión de ti mismo!.

La virtud es que tu puede recablearte y reprogramarte para tener nuevos hábitos que te hagan bien. Recuerda que el cambio de hábitos es primero un cambio de mentalidad y después de un cambio de comportamiento.


2.29.2024

Mundo microbiota universo microorganismos


Mundo microbiota universo microorganismos


Descubre el fascinante mundo de la microbiota: un universo de microorganismos que habitan en tu cuerpo, desde bacterias hasta hongos y virus.  ¿El secreto de una salud integral? Mantener el equilibrio adecuado en tu microbiota. Cuando esta comunidad está desequilibrada, puede afectar tu bienestar mental y físico, manifestándose en ansiedad, depresión y fatiga. 

La clave está en buscar la diversidad en tu microbiota. ¿Cómo? Abrazando una dieta rica y variada en alimentos de origen vegetal. Aquí es donde entran en juego los alimentos fermentados, auténticos superhéroes que ofrecen beneficios equiparables o incluso superiores a los probióticos en pastillas. ¿La razón? La riqueza de bacterias saludables que aportan. Recuerda, tu intestino es mucho más que un sistema digestivo; es el epicentro de tu salud. El 70% de tu sistema inmunológico reside ahí.


2.28.2024

Bombas multietapas altapres aguapurificada




Muchos estudios respaldan la teoría de que beber agua es beneficioso para perder peso. La hidratación es clave para muchos factores que juegan un papel en la pérdida de peso. También en la digestión y función muscular. Reduce dolores de cabeza y mareos. Evite el uso de cafeína, alcohol, sal y tabaco. El uso excesivo de estas sustancias puede empeorar sus signos y síntomas. Beba suficientes líquidos, coma una dieta saludable, duerma lo suficiente y evite el estrés. Beba agua de purificadoras de agua que cuenten con bombas multietapas altapres.

El cuerpo requiere el equilibrio adecuado de líquidos y electrolitos para funcionar. El cuerpo pierde agua a través de las actividades diarias, como sudar y orinar. Durante estos tiempos, el cuerpo puede deshidratarse. Lo que puede llevar a complicaciones que incluyen desagradables dolores de cabeza por deshidratación. Cuando el cuerpo está deshidratado, el cerebro puede contraerse o encogerse debido a la pérdida de líquidos. Este mecanismo hace que el cerebro se separe del cráneo. Puede causar dolor y provocar un dolor de cabeza por deshidratación.

Hay varias formas de purificar el agua, desde las antiguas hasta la tecnología más moderna. Una serie de estudios, pruebas y experimentos nos han ayudado a tener agua limpia. Pero, ¿Cómo se limpia el agua? ¿Qué tipo de proceso tiene que pasar antes de ser purificado? ¿Cuántas etapas tiene que pasar antes de que sea seguro para nosotros usarlo? Antes de que se respondan esas preguntas, respondamos esta pregunta simple pero compleja: ¿Qué es el agua? El agua es un componente muy importante de nuestras vidas y de la tierra. El 70% de nuestro cuerpo está compuesto por agua y por ello hay que meterle agua limpia purificada de puritec de México con el mejor precio de osmosis inversa.


2.15.2024

Beneficios entrenar temprano fitness


Beneficios entrenar temprano fitness


Despiértate con determinación y entrena con ventajas. Descubre los beneficios de entrenar temprano: - Evitas imprevistos, asegurando tu sesión diaria. - Las endorfinas elevan tu ánimo desde el amanecer, dándote energía positiva durante el día. - Regula tu ciclo biológico y fortalece tu ritmo circadiano, preparándote para una noche de sueño reparador. ¿Más ventajas? Adiós a la retención de líquidos, acelerando tu despedida matutina y promoviendo una hidratación equilibrada. ¡Entrenar temprano es el secreto para desatar tu mejor versión!.


1.26.2024

Equipo purificacion agua salud


Equipo purificacion agua salud


El tratamiento adecuado del agua que bebes lo puedes encontrar en una venta de purificadores de agua de Puritec de México. El agua potable es un recurso vital para el consumo humano y solo el 0,02% es potable, este porcentaje se reduce año tras año debido al alto nivel de contaminación que existe. El agua purificada tiene impurezas casi imperceptibles. Pasa por varios procesos de tratamiento y filtración de calidad, como los puedes encontrar en un equipo de purificación de agua para poner negocio. En algunos casos, el agua purificada de otras marcas que no son de Puritec aún puede tener algunos rastros de contaminantes. En este caso, recomendamos comprar agua de la marca adecuada, que cualquier producto químico, sustancia o patógeno que pueda estar presente en el agua lo elimina por completo.

Beber agua purificada también es bueno para los huesos y el cabello. Mantenerse hidratado no solo ayuda a mejorar tu metabolismo, es un excelente aliado para tu piel, y beber agua previene la caída del cabello. Tomar agua purificada es una excelente manera de asegurarse de mantenerse hidratado durante todo el día y fortalecer sus articulaciones. Para mantenerte fuerte y flexible, sus articulaciones también necesitan humedad. El agua purificada a más energía, ayuda a adelgazar, reduce dolores de cabeza y mareos, mejora la digestión, y facilita la eliminación de toxinas del organismo. Cuando el agua sabe bien, naturalmente te hace querer beber más.


1.17.2024

Rompe cadenas autocritica vivesaludable


Rompe cadenas autocritica vivesaludable


Rompe las cadenas de la autocrítica y descubre tu verdadera grandeza.  A menudo, lo único malo contigo es haber creído que algo estaba mal en ti mismo. Esa vocecita crítica interior puede crear una versión distorsionada de tu valía. Es momento de desafiar esas creencias limitantes y abrazar tu autenticidad. Tu ser es único, lleno de potencial y habilidades excepcionales. 

Aceptar tus imperfecciones es un acto de valentía que te libera para vivir con autenticidad. La autocompasión es la clave para cambiar la narrativa interna. En lugar de castigarte por lo que percibes como defectos, date amor y apoyo. Descubre la belleza en tu singularidad y celebra cada paso hacia tu crecimiento personal. Eres suficiente tal como eres. No dejes que la sombra de la autocrítica te impida brillar con luz propia.


12.07.2023

Sistema osmosis inversa agua


Sistema osmosis inversa agua


Al estar hidratados da como resultado una mayor elasticidad y hace que su piel sea menos susceptible a la grasa y los brotes. Por mucho que te pongas productos cosméticos de forma externa, tener una buena ingesta de líquidos también ayuda a que la piel brille de adentro hacia afuera. Cuando disfrutas de un vaso de agua fresca, definitivamente querrás más. Una vez que pruebes el agua de gran calidad, se le animará a beber más y preguntará por el sistema de osmosis inversa para purificar agua.

A veces es difícil mantener la cantidad diaria de agua recomendada, especialmente cuando el agua no sabe bien debido a las impurezas. Mejora el cuero cabelludo y la condición del cabello. El cabello es la joya de la corona. También es otra parte del cuerpo donde comúnmente aplicamos productos cosméticos externos para mejorar la condición. Pero al igual que la piel, el estado del cabello y del cuero cabelludo también se puede cuidar desde el interior con la ayuda de una correcta hidratación obteniendo el agua con bombas de agua costo para purificarla como se debe. Demasiados productos químicos en el cabello pueden causar más daño que bien. Simplemente bebiendo muchos líquidos y manteniéndose hidratado, puede mantener la fuerza de los folículos pilosos, reduciendo así la cantidad de cabello que se cae. Además, ayuda a suministrar más nutrientes al cuero cabelludo al mejorar la circulación sanguínea.


12.06.2023

Habitos ayudar cuerpo depuracion


Habitos ayudar cuerpo depuracion


Hoy te compartimos algunos hábitos que puedes seguir (de preferencia todos los días) para ayudar a tu a cuerpo con la depuración.  La depuración (o desintoxicación) consiste en activar los mecanismos naturales de limpieza que tiene el propio organismo (tanto de manera física, como mental) para liberarse de las sustancias nocivas y las toxinas que se van almacenando en el. 

HÁBITO 1 – Meditar 5/10 min.  Es un excelente hábito para comenzar el día. Es un momento para agradecer por todo aquello que tenemos y pedir aquello que deseamos para nuestra vida.  HÁBITO 2 – Agua natural al tiempo.  Siempre al despertar. Se la pueden llevar desde una noche antes para que de verdad sea lo segundo en hacer. HÁBITO 3 – Taza de agua caliente (temperatura de un té o café) natural (sin tés, sin hojas, sin nada). 


11.27.2023

Suplemento alimenticio magnesio mineral


Suplemento alimenticio magnesio mineral


El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo y es necesario para que la mayoría de las células corporales tengan un funcionamiento saludable, especialmente el corazón, riñones y músculos. ¿Qué hace el magnesioen nuestro cuerpo? Entre los muchos beneficios que desempeña en nuestro cuerpo encontramos que regula los niveles de azúcar en la sangre, promueve la salud del corazón, mejor los síntomas premenstruales, trabajo en conjunto con el calcio para mantener los huesos fuertes, promueve la liberación de energía estable, combate el cansancio crónico.

Algunas fuentes ricas en magnesio son las semillas de girasol, el cacao crudo, uvas, aguacates, berros, arroz integral, Berza, plátanos, almendras, kelp y la urugula. 


11.06.2023

Apple Anytime Fitness iPhone


Apple Anytime Fitness iPhone


La última colaboración de Apple es con Anytime Fitness. Esta asociación brinda a los miembros de Anytime Fitness en EE. UU. y Canadá acceso a una suscripción a Apple Fitness+ sin costo adicional. Fitness+ es conocido por ser un servicio de suscripción de Apple que ofrece esquemas de entrenamiento, rutinas y más, junto con la diversa información y datos que recopila. Esta app se puede utilizar desde iPhone y Apple Watch.


10.19.2023

Ejercicio fisico cancer mama


Ejercicio fisico cancer mama


El ejercicio regular ofrece múltiples beneficios en la prevención del cáncer de mama. 
1) Reduce el nivel de estrógenos: altos niveles de esta hormona están asociados a ciertos tipos de cáncer de mama. 2) Mejora el sistema inmunológico: potenciando la capacidad del cuerpo para combatir tumores. 3) Controla el peso: la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama, especialmente después de la menopausia. 

4) Mejora la salud metabólica: previniendo la resistencia a la insulina, que puede estar vinculada a la aparición del cáncer. Incorporar actividad física regularmente disminuye el riesgo y mejora el pronóstico general de salud.


10.03.2023

Bebida saludable anti inflamatoria


Bebida saludable anti inflamatoria


El vinagre es un producto de la fermentación. Es un proceso en el que los azúcares de un alimento son descompuestos por bacterias. En la primera etapa de fermentación, se convierte en alcohol, y de seguir fermentándose, se convierte en vinagre. Toma medio vaso de agua y agrega una cucharada de vinagre orgánico de manzana y revuelve.

El vinagre puede hacerse de muchos alimentos, entre ellos, frutas, vegetales, granos etc, pero el apple cider vinegar, es de manzanas pulverizadas. Contiene ácidos, vitaminas, sales minerales y aminoácidos. Beneficios que tienen el tomarlo: 1.- Diabetes: ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre. 2.- Colesterol Malo elevado: Disminuye niveles altos de colesterol malo. 3.- Disminuye la presión arterial 4.- Pérdida de peso.


9.15.2023

Generador ozono purificar agua


Generador ozono purificar agua


Es mejor para la producción saludable de sus sistemas internos, así como para su apariencia externa tomar agua purificada. En el caso de Puritec, en concreto usa un generador de ozono para purificar agua, donde el agua está libre del 99% de elementos que contaminan el agua. Además, la avanzada tecnología de purificación de las estaciones de recarga de agua incorpora minerales y electrolitos esenciales como el potasio y el magnesio para aumentar aún más los beneficios del agua filtrada.

En pocas palabras, el agua potable purificada proporciona una mejor manera para que las personas se mantengan hidratadas. Entre sus muchos beneficios, ayuda en la digestión, aumenta el rendimiento deportivo, desintoxica el cuerpo y promueve una piel más clara. En lugar de recurrir al agua del grifo o las bebidas azucaradas para su bebida favorita, hay una opción refrescante y saludable disponible con Puritec que también invita a poner negocio de agua purificada para que comparta salud con su familia y público en general. 

Piense en la última vez que comió una comida completa sin beber nada. Probablemente tuvo problemas con la digestión o experimentó dolor de estómago, acidez estomacal o reacciones dolorosas similares. El agua ayuda al cuerpo a descomponer los alimentos, absorber los nutrientes y reducir la hinchazón. 


8.28.2023

Alimentos evitar consumir comida


Alimentos evitar consumir comida


Cereales de Caja. Básicamente son Harina y Azúcar Refinada con colorantes, saborizantes artificiales y aditivos nada recomendados, lo que menos traen es realmente “cereal”. Comida de Microondas. Contienen conservadores químicos, no contienen nutrientes realmente, te expones a una cantidad innecesaria de radiación y son alimentos altamente ultra procesados con su buena dosis de aditivos tóxicos. Refrescos y Bebidas Azucaradas. Debilitan tus huesos, acidifican el organismo, contienen colorantes y aditivos tóxicos, además producen adicción y es uno de los mayores factores que promueven obesidad en adultos y niños.

8.22.2023

Cena temprano ligero saludable


Cena temprano ligero saludable


"Cenar ligero y temprano te ayuda si quieres llegar a anciano". Esta es una frase publicada en Alimentación Saludable Guía para Familias, de la Fundación Alimerka, y tiene mucha razón. Podemos llevar una alimentación balanceada, que es indispensable para mantener un estilo de vida saludable y que nos proporcione los nutrientes necesarios pero más que nada, que nos ayude a mantener nuestro peso ideal.

 Al cenar temprano y de una manera balanceada nos ayuda si queremos que nuestro metabolismo procese las calorías nocturnas de mejor manera. Sigue las indicaciones que se muestran en las imágenes y podrás ir notando poco a poco los resultados.

8.17.2023

Vending agua purificada saludable


Vending agua purificada saludable


Hay muchas formas de purificar el agua y todas ellas dependen en gran medida del agua misma. Cada país y cada pueblo tiene especificaciones diferentes en cuanto a contaminación, olor y otras cosas. Puritec tiene vending ventana de agua purificada con los mejores precios de purificadoras de agua y nos filtra la agua más limpia que hay en el país.

Revise su agua si no lo ha hecho, asegúrese de que sea lo suficientemente saludable para su familia y encuentre un dispositivo que lo ayude a filtrarla o destilarla adecuadamente, Puritec tiene  venta de ventana vending de agua para su casa o si quiere empezar un nuevo negocio es una gran opción.

Dependiendo de la plomería y el suelo en esa área, es posible que el agua deba tratarse mucho o no tratarse en absoluto. La mayoría de las veces, la ciudad decide qué combinaciones de procesos pueden ser beneficiosas, al igual para consumirla se necesita filtrarla. La floculación es una filtración que utiliza productos químicos cargados para filtrar partículas similares. La sedimentación es bastante simple: tiene una capa de filtración a través de la cual ciertos átomos no pueden pasar. La filtración es similar a la sedimentación, pero necesita varias capas.

En un estudio en mujeres jóvenes, los investigadores encontraron que la pérdida de líquidos del 1,4% después del ejercicio afectaba tanto el estado de ánimo como la concentración. También aumentó la frecuencia de los dolores de cabeza. Muchos miembros de este mismo equipo de investigación realizaron un estudio similar en hombres jóvenes. Descubrieron que la pérdida de líquidos del 1,6 % era perjudicial para la memoria de trabajo y aumentaba los sentimientos de ansiedad y fatiga.

8.08.2023

Realidad virtual actividad cerebral


Realidad virtual actividad cerebral


Un grupo de investigadores ha modificado un casco de realidad virtual (VR) de Meta para que posea la notable capacidad de medir la actividad cerebral y examinar las reacciones del usuario ante pistas y factores estresantes, entre otros. El equipo científico de la Universidad de Texas en Austin ha aprovechado el potencial de un sensor de electroencefalograma no invasivo integrado a la perfección en un auricular VR comercial diseñado para usarse cómodamente durante períodos prolongados. 

Esta tecnología facilita el seguimiento de los patrones eléctricos del cerebro durante las interacciones inmersivas de realidad virtual. Este dispositivo modificado puede ayudar a las personas que padecen ansiedad hasta evaluar la atención o el estrés psicológico de los pilotos que utilizan simuladores de vuelo.


8.02.2023

Evita sucralosa endulzante mesa


Evita sucralosa endulzante mesa


La sucralosa fue aprobada en 1998 por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos como un endulzante de mesa, ya que industria de los endulzantes artificiales ha defendido su seguridad al declarar que ésta pasa con rapidez a través del cuerpo sin descomponerse y, por lo tanto, no causa efectos biológicos.  

 Por lo tanto mucha gente opta por endulzar sus alimentos con edulcorantes artificiales "pensando" que son una opción más saludable al evitar el consumo de calorías.  Sin embargo, La sucralosa "debería" llevar una enorme etiqueta de  "advertencia", ya que puede destruir las bacterias intestinales benéficas y acumularse en el tejido adiposo.  Recuerda que nuestra mejor arma es la información.  Lee siempre las etiquetas de lo que compras y toma las mejores elecciones para tu cuerpo.


Metodos reproduccion asistida consejos

 

Metodos reproduccion asistida consejos

Métodos de Reproducción Asistida y Consejos

Afortunadamente, los avances en la ciencia reproductiva han permitido el desarrollo de métodos de reproducción asistida que ofrecen esperanza y oportunidades para aquellos que enfrentan dificultades para concebir de manera natural. En este artículo, exploraremos los diferentes métodos de reproducción asistida y proporcionaremos consejos útiles para aquellos que consideran someterse a estos procedimientos.

 

Métodos de Reproducción Asistida

 

Inseminación artificial (IA)

La inseminación artificial es uno de los métodos de reproducción asistida más comunes y menos invasivos. Consiste en la introducción de espermatozoides previamente procesados en el útero de la mujer durante el período de ovulación. Este procedimiento aumenta las probabilidades de que los espermatozoides alcancen el óvulo y lo fertilicen con éxito.

 

Fecundación in vitro (FIV)

La fecundación in vitro, conocida como FIV, es uno de los tratamientos más efectivos para la infertilidad. Luego, los embriones resultantes se transfieren al útero para que se produzca el embarazo. La FIV puede ser una opción recomendada en casos de infertilidad severa, problemas tubáricos o endometriosis.

 

Inyección intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI)

La ICSI es una variante de la FIV que se utiliza cuando hay problemas con la calidad o cantidad de espermatozoides del hombre. En lugar de dejar que los espermatozoides fertilicen el óvulo de forma natural, en la ICSI se selecciona un espermatozoide y se inyecta directamente en el óvulo para aumentar las posibilidades de fertilización.

 

Donación de gametos

Cuando una pareja no puede producir gametos viables, la donación de óvulos o espermatozoides puede ser una opción viable. Los óvulos donados por una mujer fértil o los espermatozoides donados por un hombre fértil se utilizan para realizar la FIV. Esta técnica ha demostrado ser muy exitosa en muchos casos y ha permitido que parejas con problemas de fertilidad tengan hijos biológicos.

 

Madres sustitutas o gestación subrogada

La gestación subrogada implica que una mujer lleva el embrión de otra pareja hasta el nacimiento. Esta opción se utiliza cuando una mujer no puede llevar a cabo un embarazo por razones médicas o cuando no puede concebir debido a problemas uterinos. La gestación subrogada es un tema complejo y debe ser regulada adecuadamente para proteger los derechos de todas las partes involucradas.

 

Consejos para aquellos que consideran la reproducción asistida

 

Consultar con especialistas en fertilidad

El primer paso para aquellos que enfrentan problemas de infertilidad es buscar la ayuda de especialistas en fertilidad. Un médico especializado podrá evaluar su situación, realizar pruebas y proporcionar recomendaciones específicas sobre los tratamientos de reproducción asistida más adecuados.

 

Comprender los riesgos y expectativas

Es importante que las parejas comprendan los riesgos y las expectativas asociadas con los diferentes métodos de reproducción asistida. Cada caso es único, y los resultados pueden variar. Asegúrese de recibir información detallada sobre los posibles riesgos y posibilidades de éxito antes de tomar una decisión.

 

Considerar opciones alternativas

Antes de embarcarse en tratamientos de reproducción asistida, es esencial que las parejas consideren todas las opciones disponibles, incluyendo la adopción y la crianza de niños en hogares de acogida. Explorar estas alternativas puede brindar una nueva perspectiva y ayudar a tomar una decisión informada.

 

Apoyo emocional y psicológico

El proceso de reproducción asistida puede ser emocionalmente agotador y estresante. Busque apoyo emocional y psicológico, ya sea a través de amigos, familiares o terapeutas especializados en fertilidad. La salud emocional es crucial para enfrentar estos desafíos con fortaleza y ​​resiliencia.

 

Adoptar un estilo de vida saludable

Como bien lo indican en mifertilidad es necesario mantener un estilo de vida saludable es fundamental tanto para la fertilidad como para el proceso de reproducción asistida. Evite el tabaquismo, el alcohol en exceso y el estrés excesivo. Una dieta equilibrada y el ejercicio regular también pueden mejorar las posibilidades de éxito en estos tratamientos.

Los métodos de reproducción asistida han brindado una nueva esperanza a muchas parejas que enfrentan dificultades para concebir. La ciencia reproductiva ha avanzado significativamente en las últimas décadas, permitiendo el desarrollo de opciones efectivas para superar la infertilidad. Sin embargo, es esencial abordar este proceso con cuidado, comprensión y el apoyo adecuado. Al tomar decisiones informadas y buscar asesoramiento profesional, las parejas pueden encarar el desafío de la infertilidad con optimismo y determinación.