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6.15.2021

Efectos salud cambio climático



Efectos salud cambio climático


Con el cambio climático a la vuelta de la esquina, se tiene que algunos de los efectos del cambio climático sobre el ser humano comienza con las olas de calor más habituales y duraderas en diferentes regiones del mundo. Exceso de mortalidad y mayor agotamiento por calor, además de agravamiento de enfermedades circulatorias y respiratorias, así como mayor sufrimiento para pueblos indígenas y tradicionales, además de pérdidas de salud causadas por desastres como tormentas, huracanes, tornados e inundaciones.

Los efectos indirectos a través de los sistemas naturales incluyen el agravamiento del asma y otras enfermedades respiratorias alérgicas por la exposición a los aeroalérgenos, mayor mortalidad cardiopulmonar por la presencia de partículas y la alta concentración atmosférica de ozono muy tóxico, aumento del riesgo de enfermedades transmitidas por el agua, entre un 8 y 11% de riesgo de diarrea en los trópicos y regiones subtropicales.


6.07.2021

Mejor alternativa salud dental


Mejor alternativa salud dental


La clínica dentista concepcion cuenta con dentistas que brindan atención integral para satisfacer las necesidades de salud bucal de cada paciente. Los tratamientos cubren el espectro completo de necesidades dentales para adultos, niños y pacientes con necesidades especiales. Su experiencia abarca todas las fases de la odontología general, como restauración, cosmética, endodoncia, periodoncia, prótesis fija y removible y servicios de implantes, así como el tratamiento de trastornos por disfunción de la articulación temporomandibular. Además, colaboran estrechamente con otros especialistas para combinarse y brindar atención quirúrgica de la más alta calidad para pacientes que requieren colocación de implantes, injertos óseos y tratamiento para lesiones en dientes, huesos y tejidos de la cara. Estos cirujanos orales y maxilofaciales certificados por la junta utilizan las últimas técnicas quirúrgicas y  para garantizar el mejor resultado posible para cada paciente.

Estos profesionales están dedicados a mantener y mejorar su salud, así como la apariencia dental a través de técnicas avanzadas y atención personalizada. Su mayor recompensa es ver brillar la felicidad genuina de los pacientes a través de sus sonrisas seguras. Algunos de los tratamientos más comunes que brindans incluyen: Carillas, blanqueamiento dental, dentadura postiza, coronas dentales, puentes dentales, implantes dentales, manejo de la articulación temporomandibular, extracción de dientes impactados, extracción de muelas del juicio, cirugía bucal reconstructiva (es decir, labio leporino y paladar hendido, traumatismo facial, etc.). 

La clínica cuenta con una trayectoria de varios años de servicio y ha estado constantemente a la vanguardia de los avances en el campo de la odontología. Son de los primeros en emplear la investigación ampliada y el uso de anestésicos locales y antibióticos para tratar a los pacientes. Los esfuerzos de investigación actuales se centran en las células madre que se encuentran en las muelas del bebé y del juicio. Cuenta con la mejor persona que lidera estos esfuerzos de investigación con el objetivo de descubrir terapias innovadoras para la regeneración craneomaxilofacial y tratamientos para una amplia gama de enfermedades, incluidas las neurológicas y cardíacas. Todo esto a los mejores y competitivos precios.

Alimentos plato bien comer


Alimentos plato bien comer


Para que tu familia sea más saludable, sal con tus hijos a caminar al parque en familia, al menos una vez a la semana, lleven una pelota o platillo volador para que jueguen y realicen actividad física juntos. En su alimentación de la mañana es importante que incluyas alimentos de todos los grupos del bien comer, entre ellos podemos encontrar frutas como el plátano, que contiene minerales para el buen funcionamiento de las células, en el caso de la papaya, favorece al sistema digestivo.

Los lácteos fermentados como el yogurt natural u otros lácteos fermentados tienen proteína y calcio que contribuye al crecimiento de los huesos y algunos contienen bacterias probióticas que regulan la salud intestinal. El amaranto, chia y cacahuate son elementales, el amaranto es fuente de ácido fólico, la chia tiene vitaminas B, E y A, los cacahuates son ricos en lípidos o grasas monoinsaturadas y antioxidantes.


6.06.2021

Balsamo enfermedades musculares


Balsamo enfermedades musculares


En el día a día estamos expuestos a lesiones en el trabajo, hogar o haciendo ejercicio, la fibromialgia es un trastorno que podemos padecer y que implica dolor musculo esquelético. Los investigadores han determinado que la enfermedad es causada por sensaciones de dolor amplificadas que son percibidas por el cerebro. Es más común entre las mujeres. Aunque no existe cura para la fibromialgia, existen formas de controlar los síntomas, como medicamentos,  bálsamos, ejercicio y técnicas de relajación. Junto con los demás productos recetados por el médico se puede aplicar el bálsamo Flekosteel (que de seguro se lo recetó) y si te preguntas ¿Para que sirve Flekosteel?, además de lo mencionado es usado para la artritis, osteoatritis, artralgias, dolores post quirúrgicos y muchos más; es un producto natural con gran eficacia anti inflamatoria y analgésica, que cuenta con una acción estimulante sobre sus vasos sanguíneos y que redirige la sangre hacia los sitios afectados para que aumente su oxigenación, además de que ayuda a su rehabilitación de distrofia muscular.

Esta última generalmente causada por mutaciones genéticas anormales, la distrofia muscular es un grupo de 30 enfermedades genéticas que involucran la pérdida y degeneración de masa muscular. La distrofia muscular conduce a debilidad muscular. Se utiliza como un término más amplio asociado con enfermedades genéticas debido a mutaciones que interfieren con las proteínas musculares saludables. Los tipos más comunes de distrofia muscular incluyen los que afectan a las personas en la primera infancia y a los varones. Los problemas y síntomas incluyen dificultad para caminar, pérdida de la capacidad para caminar y dificultad para respirar o tragar. Aunque no hay cura tal para la distrofia muscular, ciertos medicamentos y bálsamos pueden ayudar a retrasar la enfermedad y hacer sentirse mejor. Le recomendamos antes visite a un médico para que determine su situación y le recete lo que necesita.

6.04.2021

Relación gimnasio saludable


Relación gimnasio saludable


Si cada mañana en tu mente aparece la palabra debo en vez de quiero ir al gimnasio, algo empieza a fallas y una de las claves para superarlo es pensar en el gimnasio como en una relación de pareja, ahora todo va bien, son felices juntos, pero si de repente todo se vuelve obligaciones y reclamos. Esta es la amenaza que pende sobre cualquier visitante asiduo al gimnasio, que en algún momento puede experimentar saturación y agotamiento, y así empezar a ver con malos ojos la que antes era su afición favorita, pero no te preocupes siempre hay una solución. 

Cuando entrenes lo debes de hacer con más energía, resistencia y poder exclusivo. Elige un complemento que funciona como un super combustible de pre entrenamiento que empaca una fórmula de óxido nítrico como un golpe explosivo. Recuerda que antes de que lo tomes debes acudir a un médico deportivo para saber si lo puedes tomar.


6.02.2021

Ejercitate para perder peso


Ejercitate para perder peso


Además de comer saludable como se lo recomendó el nutricionista sevilla que le garantiza la perdida de peso si sigue la dieta y recomendaciones que le adecuo, el grado en que el ejercicio ayuda a perder peso está abierto a debate, pero los beneficios van mucho más allá de la quema de calorías. El ejercicio puede aumentar su metabolismo y mejorar su perspectiva, y es algo de lo que puede beneficiarse ahora mismo. Salga a caminar, estírese, muévase y tendrá más energía y motivación para abordar los otros pasos en su programa de pérdida de peso. ¿Te falta tiempo para un entrenamiento prolongado? Tres ráfagas de ejercicio de 10 minutos por día pueden ser tan buenos como un entrenamiento de 30 minutos. Recuerde: cualquier cosa es mejor que nada. 

Comience lentamente con pequeñas cantidades de actividad física todos los días. Luego, a medida que empiece a perder peso y tenga más energía, le resultará más fácil volverse más activo físicamente. Encuentre ejercicio que le guste. Intente caminar con un amigo, bailar, hacer senderismo, andar en bicicleta, jugar al frisbee con un perro, disfrutar de un juego de baloncesto o jugar videojuegos basados ​​en actividades con sus hijos.  Es posible que haya escuchado la estadística ampliamente citada de que el 95% de las personas que pierden peso con una dieta lo recuperarán en unos pocos años, o incluso meses. Si bien no hay mucha evidencia sólida que respalde esa afirmación, es cierto que muchos planes para bajar de peso fracasan a largo plazo. A menudo, eso se debe simplemente a que las dietas que son demasiado restrictivas son muy difíciles de mantener con el tiempo y no va con los mejores. Sin embargo, eso no significa que sus intentos de pérdida de peso estén condenados al fracaso si combina la alimentación con el ejercicio de manera adecuada.

6.01.2021

Estrategias pasos perder peso


Estrategias pasos perder peso


Algunos expertos creen que el manejo exitoso de su peso se reduce a una simple ecuación: si come menos calorías de las que quema, pierde peso. Suena fácil, ¿verdad? Entonces, ¿por qué es tan difícil perder peso? La pérdida de peso no es un evento lineal a lo largo del tiempo. Cuando reduce las calorías, puede bajar de peso durante las primeras semanas, por ejemplo, y luego algo cambia. Usted come la misma cantidad de calorías pero pierde menos peso o no pierde peso. Esto se debe a que cuando pierde peso está perdiendo agua y tejido magro, así como grasa, su metabolismo se ralentiza y su cuerpo cambia de otras formas. Por lo tanto, para continuar bajando de peso cada semana, debe continuar reduciendo las calorías. Para que tenga los mejores resultados y no se preocupes sumando y restando calorías, le recomendamos que consulte un nutricionista santiago para que le ayude con su sobrepeso y problemas digestivos, además recibirá ayuda para sus necesidades nutricionales especiales, son expertos para adecuarle la alimentación que necesita.


Aún con lo anterior, es indispensable trabajar con las calorías junto a la dieta que le asignaron, una caloría no siempre es una caloría. Comer 100 calorías de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, por ejemplo, puede tener un efecto diferente en su cuerpo que comer 100 calorías de brócoli. El truco para una pérdida de peso sostenida es deshacerse de los alimentos que están llenos de calorías pero que no te hacen sentir lleno (como los dulces) y reemplazarlos con alimentos que te llenen sin estar cargados de calorías (como las verduras). Muchos de nosotros no siempre comemos simplemente para satisfacer el hambre. También recurrimos a la comida para reconfortarnos o aliviar el estrés, lo que puede hacer fracasar rápidamente cualquier plan de pérdida de peso.

5.11.2021

Lactobacillus caseishirota movimiento peristáltico


Lactobacillus caseishirota movimiento peristáltico


Los movimientos peristálticos o peristalsis son los movimientos que realiza el intestino para trasladar el bolo alimenticio por todo el conducto intestinal. El intestino puede ver afectado dicho movimiento si es que una persona consume poca fibra, agua y realiza poco ejercicio, mientras que, en contraparte, consume una alta cantidad de harinas, cárnicos y alimentos ultraprocesados. Con esto, el estreñimiento puede presentarse afectando la salud a corto y largo plazo.

El consumo diario del Lactobacilus casei Shirota, estimula el peristaltismo, mejorando el tránsito de la materia fecal y con ello promoviendo la salud intestinal. Además equilibra la microbiota intestinal, previenen enfermedades intestinales a través de estimulación del sistema inmunológico, mejoran la digestión y contribuyen a la reducción de sustancias tóxicas.


5.10.2021

Suplemento Zinc como elegirlos


Suplemento Zinc como elegirlos


El zinc es un micronutriente esencial que se necesita para numerosas funciones en nuestro cuerpo. También es importante para un sistema inmunológico fuerte y ayuda a mantener la piel, los ojos y el corazón saludable. Si bien hay muchas fuentes alimenticias de zinc, incluida la carne y los mariscos, algunas personas pueden tener un mayor riesgo de no obtener suficiente zinc en sus dietas. Por ejemplo, quienes experimentan inseguridad alimentaria, mujeres embarazadas o en período de lactancia, vegetarianos y veganos, personas con trastornos gastrointestinales y personas que toman ciertos medicamentos como diuréticos y anticonvulsivos pueden beneficiarse de un suplemento de zinc. Si quieres saber como alimentarte y llevar una nutrición cien por ciento adecuada a tu cuerpo es importante que tomes uno de los Cursos de nutrición deportiva que tiene adeporte.net para ti.

Si bien no siempre es obvio, algunos suplementos pueden contener ingredientes de origen animal, lo que hace que el producto no sea apto para veganos. Algunos ingredientes de uso común que no son aptos para veganos incluyen enzimas digestivas como la lipasa, el ácido caprílico de la leche, la gelatina y el estearato de magnesio, que a menudo se deriva de la carne de cerdo. Existen marca de suplementos alimenticios  que son a base de alimentos integrales con productos que están certificados como orgánicos y no están verificados con OGM, que son buena opción para los veganos, ya que han sido probados por terceros para garantizar que el producto sea vegano y sin gluten. Además de proporcionar la cantidad adecuada de origen vegetal, pueden contener vitamina C, una mezcla de frutas y verduras orgánicas crudas,  probióticos vivos y enzimas para apoyar una digestión saludable. Se recomienda que lo sean recetadas por un profesional en el área alimenticia. Para aquellos que tienen dificultad para tragar pastillas, existen cápsulas que se pueden abrir para verter el contenido en un vaso de agua u otra bebida.

5.04.2021

Mejor servicio odontología dentistas


Mejor servicio odontología dentistas


Tener una buena salud bucal es elemental para evitar complicaciones en el resto de nuestro cuerpo. La odontología es la especialidad encargada de tratar y prevenir problemas que puedan afectar la estructura mandibular. Además, el odontólogo trabaja en estrecha colaboración con otros especialistas como otorrinolaringólogos, oftalmólogos y neurólogos, ya que tratan patologías que están relacionadas con la boca. En Viña del Mar existe la mejor clínica dental del país con los mejores especialistas en el área, su experiencia y preparación permiten que todo lo que usted necesite se lleve acabo superando sus expectativas. Es la mejor alternativa para su salud dental gracias a la gran cantidad de servicios que proporcionan, así que acude ya al dentista Viña del Mar y conoce más de sus técnicas disponibles. El principal objetivo de la clínica es proporcionar al paciente el mejor médicos especialistas odontólogo para que puedan tener una atención sencilla y eficaz que responda a sus síntomas, se pueden programar en línea o hacer mediante una llamada telefónica. 


No tiene porque preocuparse por el dolor, ya que es posible que esté tan ansioso por el trabajo dental, que quizá en último momento decida no ir en absoluto y por lo tanto  no cuidar sus dientes y posiblemente tener problemas dentales dolorosos.  La sedación intravenosa puede ser una opción. La sedación consciente es una forma de "sueño crepuscular" que puede recibir de forma segura en esta clínica.  Su sedación se administrará a través de una línea intravenosa (IV) y se ajusta  hasta que se logre un estado de relajación completa y semi-sueño. Estos medicamentos ayudan a prevenir la ansiedad y el nerviosismo en el entorno dental. Todos los pacientes sometidos a sedación se controlan con el mismo equipo, al igual que la anestesia general en un hospital. Sus cirujanos  están calificados para administrar anestesia general porque se han capacitado durante  meses con un anestesiólogo hospitalario. Así que no se preocupe, se encuentra con los mejores médico.


4.13.2021

Lactobacilos mejoran digestión yakult


Lactobacilos mejoran digestión yakult


La digestión, dicho de forma sencilla, es un proceso que realiza el aparato digestivo para aprovechar cada nutriente de los alimentos. Para ello utiliza la masticación, los ácidos estomacales y diversas sustancias intestinales, todo con el fin de que las moléculas de los alimentos lleguen a sus partículas más pequeñas y puedan ser absorbidos al torrente sanguíneo y así las aprovechemos. 

El lactobacillus casei Shirota realiza la fermentación de nutrientes como la lactosa y las proteínas de la leche. Con esta acción, mejora su absorción en intestino, además mantiene una buena saluda intestinal, con lo cual el proceso del intestino se ve beneficiado. Además equilibran la microbiota intestinal, previenen enfermedades intestinales  a través de la estimulación del sistema inmunológico, contribuyen a la reducción de sustancias tóxicas y promueven el movimento peristáltico.


4.02.2021

Como saber alimento prebiótico


Como saber alimento prebiótico


Existen tres rasgos para que un ingrediente se considere prebiótico, debe ser resistente a los ácidos del estómago, capaz de pasar sin ser digerido por la parte alta del intestino (duodeno), que sea capaz de modificar benéficamente a las bacterias del colon y que tenga estimulación de bacterias intestinales e inducción de beneficios para la salud. La variedad en la dieta ofrece lo mejor de cada alimento y lo necesario para el organismo, los prebióticos han estado presentes en la alimentación de la humanidad, por lo que en nuestra época debemos fortalecer el consumo de ellos para mantener una buena salud.

Sin duda alguna la sana alimentación genera bienestar a nivel físico y mental, aunado a esto la práctica de ejercicio físico conviene para mantener la mente en el mejor estado de ánimo. El omega 3 está relacionado a menor presencia de depresión, así mismo es beneficioso junto a los prebióticos para al demencia, la enfermedad de alzheimer y para mejorar la cognición. Además una alta ingesta de grasa saturada o poliinsaturada y una baja ingesta de omega 3 se correlaciona con mayor índice de trastornos mentales.


3.17.2021

Camino medicamentos curar enfermedad


Camino medicamentos curar enfermedad

Desde que un nuevo medicamento es descubierto, hasta que llega a las farmacias, pueden pasar aproximadamente 15 años y utilizarle miles de millones de dólares debido a que, antes de ponerlo a la venta, los laboratorios deben someter todas sus sustancias a un riguroso proceso de pruebas llamado investigación clínica.  Ahí, todas las sustancias son probadas, primero en seres humanos sanos; y luego en pacientes enfermos con estrictos controles sanitarios y apegándose a rigurosas normas ético-científicas para así asegurar su eficacia y seguridad.

En desarrollo de cada fármaco pasa por cuatro etapas o fases. Por ejemplo para desarrollar cada uno de los fármacos, el laboratorio más grande del mundo Pfizer, invierte en promedio 12 años y un monto de más de 800 millones de dólares. Tan solo en el año 2007 invirtió más de 7,000 millones de dólares en desarrollar nuevas medicinas, 10% de estos recursos fueron destinados para investigación clínica en países de América Latina. En México, el laboratorio ha invertido más de 36 millones de dólares en solo investigación.


3.09.2021

Importancia buena nutrición alimentación


Importancia buena nutrición alimentación


La mayoría de las personas saben que una buena nutrición y la actividad física pueden ayudar a mantener un peso saludable. Pero los beneficios de una buena nutrición van más allá del peso. Una buena nutrición puede ayudar a reducir el riesgo de algunas enfermedades, como enfermedades cardíacas, diabetes, derrames cerebrales, algunos cánceres y osteoporosis. También a reducir la presión arterial alta, el colesterol alto, mejora tu bienestar y  su capacidad para combatir las enfermedades. Además ayuda para aumentar la  capacidad para recuperarse de una enfermedad o lesión, además de  incrementar tu nivel de energía. Pero aunque suene fácil no lo es tanto y se tiene que recurrir a un experto en nutrición como el centro nusannutricion.com, encabezado por Cristina Pérez Garay que te ayudará a conseguir tus objetivos y a mejorar tu salud; esto a partir de consejos saludables, recetas nutritivas y deliciosas como las anchoas al horno y mucha más información de gran importancia. 

Es importante que una buena nutrición significa que su cuerpo obtiene todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para funcionar de la mejor manera. Planifique sus comidas y refrigerios para incluir alimentos ricos en nutrientes que también sean bajos en calorías. Algunos tips sencillos que les podemos compartir son: Coma mucha fruta para obtener el beneficio de la fibra natural en las frutas, debe comer frutas enteras en lugar de jugos, consuma una variedad de colores y tipos de vegetales todos los días, incluya cereales integrales, al menos la mitad de los cereales, panes, galletas saladas y pastas que consume deben estar hechos de granos integrales. Elija leche baja en grasa o descremada, estos proporcionan calcio y vitamina D para ayudar a mantener los huesos fuertes. Elija carnes magras estos cortes de carne y aves tienen menos grasa y menos calorías, pero siguen siendo buenas fuentes de proteínas. Finalmente pruebe otras fuentes de proteína e intente reemplazar las carnes y aves por pescado, frijoles o tofu.   

3.02.2021

Prevención enfermedades lactobacillus caseishirota


Prevención enfermedades lactobacillus caseishirota


En el intestino se encuentra la mayor concentración de células de nuestro sistema inmunológico, al consumir el Lactobacillus casei shirota nuestras defensas se ven estimuladas a trabajar de mejor forma. Así mismo una adecuada cantidad de bacterias benéficas en el intestino proveen de una barrea que impide que microorganismos nocivos se integren a la pared intestinal y puedan causar afectaciones al organismo. Con el consumo diario de estos, estos dos mecanismos se ven favorecidos en vías de prevenir enfermedades.

Entre más beneficios encontramos que mejoran la digestión, equilibran la microbiota intestinal, contribuyen a la reducción de sustancias tóxicas, así como promover el movimiento peristáltico.


2.24.2021

Funciones agua hidratación


Funciones agua hidratación


El agua es el componentes más abundante de nuestro cuerpo y cumple con diversas funciones vitales, las principales funciones del agua en nuestro cuerpo consiste en ser el medio donde se disuelven todos los líquidos corporales, como la sangre, linfa, secreciones digestivas, heces y orina. El agua facilita el transporte de nutrientes al interior de las células, de las sustancias de desecho, además interviene en los procesos digestivos, disolución de los nutrientes que contienen los alimentos y en la digestión de los mismos.

El agua en nuestro cuerpo también interviene en la regulación térmica del organismo a través de la evaporación por la piel, participa en todas las reacciones que se llevan a cabo para producir energía. Como podemos darnos cuenta el agua es esencial  para los procesos más vitales, sin ella prácticamente no hay vida. Por ello el organismo cuenta con una señal de alarmas para indicarnos que necesita de agua: la sed.


2.11.2021

Recomendaciones alimentación saludable


Recomendaciones alimentación saludable


La situación actual nos ha dejado la gran enseñanza de que un cuerpo enfermo está en riesgo de morir, por lo tanto hoy más que nunca es momento de reflexionar en que la alimentación saludable es necesaria, de igual forma que sea apetitosa y planeada para que sea de costo adecuado. Por ello es recomendable fortalecer el sistema inmunológico a través de una buena alimentación, aumentando el consumo de frutas y verduras, legumbres, principalmente para dotar al cuerpo de vitaminas, antioxidantes, proteínas y hierro.

Es importante no comprar alimentos perecederos, se puede dar el caso de comprar alimentos como pastas o enlatados, en dado caso se pone el ejemplo de congelar las verduras frescas para tenerlas disponibles en todo momento. También hay que planificar las compras adquiriendo solo lo justo y necesario. No hay que tirar las sobras de la comida, congela los sobrantes para que pueden tener días de posible resguardo y así evitar desperdicios.


2.09.2021

Alimentos ultra procesados enfermedades


Alimentos ultra procesados enfermedades


La idea de alimentos sin envolturas surge de una necesidad muy clara, como sociedad estamos encontrando rápidamente enfermedades producidas por los excesos de alimentos ultra procesados que consumimos, tales como la obesidad, diabetes, hipertensión, cáncer, entre otras. Los alimentos que se comercializan hoy en día son muy diferentes a los alimentos que se consumían hace 100 años, de hecho diferentes a los que existían todavía hace 30 años, una de las razones fue que a raíz del tratado de libre comercio de 1994, donde entre otras cosas llegó un endulzante fabricado en Estados Unidos de América, el jarabe de maíz alto en fructosa.

El producto mencionado para endulzar, se elabora del maíz amarillo y al consumirlo llega a generar daños mayores, comparado con el azúcar de caña que, dicho sea de paso, éste último bajó mucho su producción y comercialización por la difícil competencia. De igual forma, se generaron sustitutos de grasas e ingredientes que se han venido modificando para generar mejoras tecnológicas, pero no necesariamente mejoras en la nutrición de las personas.


2.04.2021

Gadget dormir bien saludable


Gadget dormir bien saludable


Existen hoy en el mercado gadgets relajarnos dormir bien, las empresas saben lo que necesitamos ahora y por eso crearon este gadget llamado Broostone Tranquil Moments, un gadget para aquellos que buscan un sueño confortable, fabricado por una de las marcas líder en artefactos de descanso, este aparato entrega sonidos ambientales que permiten a las personas relajarse y alcanzar un sueño profundo y despertar sin dolor, sueño y activo.

Los sonidos que emite este dispositivo han sido desarrollados por expertos del centro para la investigación neuroacoustic, incluye coros de grillos, sonido de mar, tormentas, lluvia y muchos más. El nombre completo de este es Tranquil Moment Sound Therapy, desacelera gradualmente la velocidad de reproducción cuando esté por alcanzar los minutos programados por el usuario, que varía entre 30, 60 y 90 minutos para luego auto apagarse.


2.02.2021

Como prevenir diabetes hipertensión


Como prevenir diabetes hipertensión


En la medicina y la nutrición podemos encontrar lo necesario para prevenir una enfermedad que merme nuestra calidad de vida, es importante estar muy bien informador y avanzar en el cuidado de la salud. Hablando de la diabetes, esta es una enfermedad que se desarrolla en un plaza de entre cinco y diez años. La obesidad y una circunferencia por arriba de lo recomendado, son factores que indican que la diabetes va avanzando. Existen estudios muy sencillos para determinar la glucosa en la sangre, sin embargo, el resultado sale alto una vez que ya existe daño en el páncreas, por lo tanto es recomendable para prevenir diabetes hipertensión mejorar la alimentación, el peso y realizar actividad física constante.

En el caso de la hipertensión, la toma de la presión es un monitoreo muy adecuado para cualquier personas, más aún si se llegan a tener síntomas molestos como dolor de cabeza o mareos frecuentes. Es recomendable como se mencionó con anterioridad, cuidar el peso, la alimentación, dejar de fumar y las emociones.