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5.15.2019

El término estrés


El término estrés

¿Cómo enfrento el estrés?

Se refiere a experiencia emocionales negativas con cambios conductuales, bioquímicos y psicológicos, relacionados con retos agudos o crónicos. Una situación puede desencadenar estrés en una persona, pero ser neutral para otra. Todo difieren no solo en los sucesos de la vida que experimentan, sino también en su debilidad antes de estos.

Esa vulnerabilidad está condicionada por el temperamento de cada quien, la capacidad para sobreponerse a periodos de dolor emocional y traumas, habilidades para el afrontamiento y el apoyo social con el que cuenta. Las habilidades como afrontarlas son formas características para manejar las dificultades. Estas influyen en la manera en que identificamos y tratamos de resolver los problemas. Expectativas, temores y deseos inciden sobre la cantidad de estrés y como se maneja.

5.10.2019

Composición leche proteínas vitaminas


Composición leche proteínas vitaminas

Las proteínas se encuentran en cantidades apreciables y se pueden distinguir las provenientes de suero y las caseinas. Estas últimas juegan un rol fundamental en la elaboración de quesos y productos fermentados, debido a su capacidad para precipitar bajo ciertas condiciones, por ejemplo, al adicionar un compuesto ácido. Las vitaminas se encuentran en cantidades muy pequeñas, pero desempeñan un papel fundamental en el crecimiento, mantenimiento y funcionamiento del cuerpo humano. 

Finalmente, los minerales representan una pequela parate de los constituyentes de la leche (1%), sin embargo tienen un indiscutible valor nutricional y una enorme importancia en el mantemiento de la estabilidad de la leche. Además, la leche contiene diversas enzimas, anticuerpos, células macrofágicas con una misión defensiva, hormonas propias del animal y sustancias extrañas.

Primer año vida bebé


Primer año vida bebé

El primer año de vida de un bebé está repleto de descubrimientos. En esta etapa empezará a comunicarse con los demás, a relacionarse con su entorno y a controlar su cuerpo. Los padres deben darle todo su apoyo y acompañarlos en su aventura de crecer. Un bolso carro bebe es indispensable para llevarlo a todas partes con todo lo necesario para que a tu bebé no le falte nada en esos días que sales a pasear. Es un producto especializado para aquellas mamás que siempre están preparadas para todo acontecimiento y principalmente para cuidar a su bebé en todo lugar.

En el primer més entra en contacto con el mundo, durante las primeras semanas el bebé se adapta al entorno de forma instintiva: Mueve los ojos en dirección a la luz; cuando escucha un ruido fuerte reacciona estirando sus bracitos y piernas; si se le acaricia una mejilla gira la cabeza hacia ese lado y abrela boca, tiene una gran capacidad de succión y este reflejo le sirve para localizar el alimento. Es importante estar siemre al pendiente de él y que mejor que estar preparados con bolsos y accesorios esenciales para su cuidado.

4.25.2019

Disfruta día Soful Yakult



Sin duda alguna, la forma más deliciosa y práctica de disfrutar una sana sensación a cualquier hora del día es través de la bebid Sofúl de Yakult en su presentación para beber que, además de sus tres riquísimos sabores ofrece los beneficios exclusivos de su probiótico Lactobacillus casei Shirota y aporta calcio, proteínas y vitamina E.

El actual rimo de vida nos lleva a desfasar nuestr horarios de comida, por lo que Sofúl para beber es el compañero ideal para llevar a cualquier lugar y consetirse con un saludable refrigerio que complemente una sana alimentación.

4.23.2019

Motivación del atleta



Una de las preguntas más importantes que se hace el deportista, es ¿cómo mantener la motivación?. Al principio el atleta se dedica al propósito, el primer día todo va bien y la primera semana todo marcha en orden, probablemente el primer mes también; pero luego llega el cansancio, los días difíciles o las incertidumbres, sólo que los resultados no se dan de inmediato, se requiere paciencie.

Por lo que entonces todo se reduce  al corazón y el cerebro, lo más importante es darte motivación , saber exactamente quien eres, que quieres y hasta dónde quieres llegar. Conocete, respétate y asegurate de estar dispuesto a ofrecer siempre lo máximo para llegar a esa meta.

Página web Fitness Ejercicio


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