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5.11.2021

Lactobacillus caseishirota movimiento peristáltico


Lactobacillus caseishirota movimiento peristáltico


Los movimientos peristálticos o peristalsis son los movimientos que realiza el intestino para trasladar el bolo alimenticio por todo el conducto intestinal. El intestino puede ver afectado dicho movimiento si es que una persona consume poca fibra, agua y realiza poco ejercicio, mientras que, en contraparte, consume una alta cantidad de harinas, cárnicos y alimentos ultraprocesados. Con esto, el estreñimiento puede presentarse afectando la salud a corto y largo plazo.

El consumo diario del Lactobacilus casei Shirota, estimula el peristaltismo, mejorando el tránsito de la materia fecal y con ello promoviendo la salud intestinal. Además equilibra la microbiota intestinal, previenen enfermedades intestinales a través de estimulación del sistema inmunológico, mejoran la digestión y contribuyen a la reducción de sustancias tóxicas.


5.10.2021

Suplemento Zinc como elegirlos


Suplemento Zinc como elegirlos


El zinc es un micronutriente esencial que se necesita para numerosas funciones en nuestro cuerpo. También es importante para un sistema inmunológico fuerte y ayuda a mantener la piel, los ojos y el corazón saludable. Si bien hay muchas fuentes alimenticias de zinc, incluida la carne y los mariscos, algunas personas pueden tener un mayor riesgo de no obtener suficiente zinc en sus dietas. Por ejemplo, quienes experimentan inseguridad alimentaria, mujeres embarazadas o en período de lactancia, vegetarianos y veganos, personas con trastornos gastrointestinales y personas que toman ciertos medicamentos como diuréticos y anticonvulsivos pueden beneficiarse de un suplemento de zinc. Si quieres saber como alimentarte y llevar una nutrición cien por ciento adecuada a tu cuerpo es importante que tomes uno de los Cursos de nutrición deportiva que tiene adeporte.net para ti.

Si bien no siempre es obvio, algunos suplementos pueden contener ingredientes de origen animal, lo que hace que el producto no sea apto para veganos. Algunos ingredientes de uso común que no son aptos para veganos incluyen enzimas digestivas como la lipasa, el ácido caprílico de la leche, la gelatina y el estearato de magnesio, que a menudo se deriva de la carne de cerdo. Existen marca de suplementos alimenticios  que son a base de alimentos integrales con productos que están certificados como orgánicos y no están verificados con OGM, que son buena opción para los veganos, ya que han sido probados por terceros para garantizar que el producto sea vegano y sin gluten. Además de proporcionar la cantidad adecuada de origen vegetal, pueden contener vitamina C, una mezcla de frutas y verduras orgánicas crudas,  probióticos vivos y enzimas para apoyar una digestión saludable. Se recomienda que lo sean recetadas por un profesional en el área alimenticia. Para aquellos que tienen dificultad para tragar pastillas, existen cápsulas que se pueden abrir para verter el contenido en un vaso de agua u otra bebida.

5.07.2021

Mandamientos entrenamiento funcional

Mandamientos entrenamiento funcional

Hay una lista muy corta para tener un entrenamiento funcional, estos mandamientos se han repetido antes y continuarán haciéndolo una y otra vez mientras la cultura física se siga inspirando en el Ejército. Primero que nada entrena movimientos en vez de músculos, como empujar, jalar, hacer planchas, ponerse de pie y quedar en cuclillas. Entrena hacia los lados y hacia una vista de tres cuartos y no solo hacia el frente de ti. Entre también sobre ambos pies.

Siguiendo con la lista, aprende a mantener tu postura en un rango amplio de movimiento de peso corporal, cuando lo logres agrega peso adicional; entrena velocidad y finalmente entrena reducción de fuerza, que es la habilidad de aterrizar al tiempo que recibes o absorbes el impacto y desaceleras. Una de las primeras bajas de este régimen son las abdominales, flexionar el abdomen tiene un propósito, puede ayudarte a pasar sobre un número, pero necesitas hacerlo mientras estás en el aire.


5.04.2021

Mejor servicio odontología dentistas


Mejor servicio odontología dentistas


Tener una buena salud bucal es elemental para evitar complicaciones en el resto de nuestro cuerpo. La odontología es la especialidad encargada de tratar y prevenir problemas que puedan afectar la estructura mandibular. Además, el odontólogo trabaja en estrecha colaboración con otros especialistas como otorrinolaringólogos, oftalmólogos y neurólogos, ya que tratan patologías que están relacionadas con la boca. En Viña del Mar existe la mejor clínica dental del país con los mejores especialistas en el área, su experiencia y preparación permiten que todo lo que usted necesite se lleve acabo superando sus expectativas. Es la mejor alternativa para su salud dental gracias a la gran cantidad de servicios que proporcionan, así que acude ya al dentista Viña del Mar y conoce más de sus técnicas disponibles. El principal objetivo de la clínica es proporcionar al paciente el mejor médicos especialistas odontólogo para que puedan tener una atención sencilla y eficaz que responda a sus síntomas, se pueden programar en línea o hacer mediante una llamada telefónica. 


No tiene porque preocuparse por el dolor, ya que es posible que esté tan ansioso por el trabajo dental, que quizá en último momento decida no ir en absoluto y por lo tanto  no cuidar sus dientes y posiblemente tener problemas dentales dolorosos.  La sedación intravenosa puede ser una opción. La sedación consciente es una forma de "sueño crepuscular" que puede recibir de forma segura en esta clínica.  Su sedación se administrará a través de una línea intravenosa (IV) y se ajusta  hasta que se logre un estado de relajación completa y semi-sueño. Estos medicamentos ayudan a prevenir la ansiedad y el nerviosismo en el entorno dental. Todos los pacientes sometidos a sedación se controlan con el mismo equipo, al igual que la anestesia general en un hospital. Sus cirujanos  están calificados para administrar anestesia general porque se han capacitado durante  meses con un anestesiólogo hospitalario. Así que no se preocupe, se encuentra con los mejores médico.


4.30.2021

Definición resiliencia covid19


Definición resiliencia covid19


De acuerdo a la Real Academia Española, la resiliencia se define como la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Aplicado en término de salud mental, se refiere a la capacidad de sobreponerse ante la adversidad, fuentes de tensión o eventos traumáticos e incluso salir fortalecidos de estos. Sin embargo, eso no quiere decir que la persona que es resiliente no experimenta dificultades o angustias a lo largo de su vida, ya que sufrir dolor y tristeza forman parte del crecimiento personal.

La resiliencia no es una característica innata de las personas, incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por todos. En la presente crisis sanitaria covid19, no se olvide de prestar atención a sus necesidades y deseos. En la medida posible realice aquellas actividades que le gustaban y encontraba relajantes, haga ejercicio de manera regular, para aclarar su mente y cuerpo listo para entrentarse a situaciones complicadas.