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4.12.2019

El anestesiólogo operación


El anestesiólogo operación

Cualquier acto quirúrgico implica una intervención a nuestro cuerpo, la cual puede desencadenar no sólo dolor y ansiedad, también se pueden presentar cambios en constantes vitales como el ritmo cardíaco o la presión arterial; es por eso indispensable la intervención de un anestesiólogo, un médico especialista que se encargará de que el paciente no presente dolor durante la cirugía, de monitorear sus funciones vitales durante el procedimiento y de la vigilancia en el periodo postquirúrgico inmediato para asegurar su estabilidad.

Es importante mencionar que los riesgos y complicaciones que se presentan en quirófano se deben en mayor parte a la presencia de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad, cardiopatías o enfermedades agudas complicadas, aquí reside la importancia de una valoración preanestésica que permita conocer si existe alguna patología previa, tratamientos establecidos, resultados de exámenes, radiografías, entre otros.

4.10.2019

Efectos metabolismo sin desayunar


Efectos metabolismo sin desayunar

En América Latina muchos niños salen por la mañana de sus hogares y asisten a la escuela sin desayunar y los padres no conocen las consecuencias negativas que esta práctica puede ocasionar sobre el funcionamiento mental. Se ha documentado que los efectos en el metabolismo a causa de no desayunar implica:

- Un periodo de ayuno de más de doce horas durante las cuales el organismo no tiene una fuente externa de energía.
- No contar en ese tiempo con el aporte dietético de proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales necesarios para la síntesis de neurotransmisores.
- Disminución de la glucosa en la sangre, lo que provoca fatiga, apatia y sueño.
- Se comprobó que el día que los niños habían desayunado mejor, estaban más despiertos, prestaban más atención, mostraban capacidad de reacción más rápidas y más resistencia.

4.05.2019

Analgesia preventiva


Analgesia preventiva

Sugiere que la administración de opioides o anestésicos locales antes d ela cirugia podría reducir la descarga de dolor asociada con la incisión quirúrgica y, de esta manera, la intensidad del dolor postoperatorio. La experiencia nos dicta que la analgesia preventiva y multimodal se debe introducir y realizar en cada paciente mediante agentes que afecten la inflamación periférica, bloqueen la actividad de los nervios que llevan la información del dolor al cerebro y modulen los procesos del dolor a nivel cerebral.

Es importante como paciente conocer nuestro anestesiólogo, preguntarle todas las dudas y conocer le plan anestésico a seguir, además de la estrategia recomendada por el especialista, para evitar la presencia del dolo.

4.03.2019

Objetivo club de autoestima



El objetivo central de un club de autoestima consiste en estimular el desarrollo integral del individuo, logrando con ello prevenir las adicciones, impulsar el desenvolvimiento social, junto con un mayor disfrute de la propia vida. Tener una autoestima fortalecida, te permitirá desarrollar habilidades de protección frente al consumo de drogas, así como la adecuada toma de decisiones, pues se trata de una condición personal que te ayudará a enfrentar con fortaleza las adversidades que se presenten en la vida.

La actitud positiva que se desprende la autoestima gana muchos amigos, trabajos y casi todo lo que te propongas si te disciplinas, eres constante y enfocas tu meta. Seguro tú has observado a personas que se sienten bien con ellos mismos, son cordiales, sonrientes, caminan erguidos y siempre encuentran más de una solución frente a sus problemas.

3.29.2019

Cuida tu alimentación


Cuida tu alimentación

Existe un momento clave en la vida de muchas personas en la cual se busca llevar una alimentación sana por diversas razones. La dificultad inicia al obtener información errónea, cosa que trunca el objetivo. Algunos de los errores más frecuente son:

Tomar suplementos o medicamentos sin cuidar la alimentación. En ocasiones se busca una salida fácil a los problemas de alimentación, utilizar un productos no cambiará nada los hábitos y costumbres no traerá aprendizajes, ni adaptaciones que conduzcan a una mejoría natural y duradera.

Muy poca o demasiada agua natural. El cuerpo humano necesita de cierta cantidad de vital líquido para mantenerse sano, por lo tanto tomar muy poca o excederse puede acarrear enfermedades, principalmente del riñón o vías urinarias. Lo recomendable es tomar de seis a ocho vasos al día, es decir, un aproximado de dos litros.

3.27.2019

Autoestima y salud mental


Autoestima y salud mental

La valoración que una persona tiene de sí mismo es básica para determinar la valoración que tendrán los demás hacía nosotros. El poseer una autoestima elevada durante la etapa de la adolescencia podría determinar gran cantidad de aspectos con respecto al futuro.

Una persona con autoestima fortalecida lo más probable es que aspirará a más, tendrá una mayor confianza y se trazará diferentes metas y proyectos para su vida adulta. El tener una autoestima fuerte significa recuperar la confianza en la capacidad de pensar y afrontar los desafíos de la vida, el derecho a ser feliz, de ser digno y de gozar de los frutos de los propios esfuerzos.