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5.27.2024

Ejercicio impacto increible cerebro


Ejercicio impacto increible cerebro


¿Sabías que hacer ejercicio tiene un impacto increíble en tu cerebro?  Cuando te mueves, no solo fortaleces tu cuerpo, sino que también transformas tu mente de manera profunda y positiva.Nuestra anatomía y fisiología están hechas para el movimiento. Incorporar ejercicio en tu rutina diaria no solo es una excelente manera de mantener tu cuerpo en forma, sino también de cuidar tu salud mental y emocional. ¡Muévete, estamos diseñados para hacerlo!

Beneficios del ejercicio para el cerebro: Mejora la memoria: El ejercicio aumenta la producción de una proteína llamada BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), que favorece el crecimiento de nuevas conexiones neuronales, mejorando así la memoria y el aprendizaje. Relaja la mente: Durante la actividad física, tu cuerpo libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que reducen el estrés y la ansiedad, proporcionando una sensación de bienestar y relajación.  Provoca bienestar: El ejercicio regular aumenta la liberación de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que son cruciales para el estado de ánimo positivo y el bienestar general.

Estimula la creación de nuevas neuronas: Estudios han demostrado que el ejercicio puede promover la neurogénesis. Produce claridad mental: Al aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, el ejercicio mejora la oxigenación y la eliminación de toxinas, lo que resulta en una mayor claridad mental y concentración.  Aumenta el flujo sanguíneo: Una mejor circulación sanguínea significa que tu cerebro recibe más oxígeno y nutrientes esenciales.

12.18.2023

dermatologos concepcion clinica belleza


dermatologos concepcion clinica belleza


Los dermatologo concepcion están capacitados para identificar síntomas y tratar afecciones de personas de todo tipo de color. Esta experiencia es clave para evitar diagnósticos incorrectos o retrasados. Su médico también puede responder preguntas e inquietudes relacionadas con cómo se ven los síntomas en la piel morena o negra y si los procedimientos como la terapia con láser conllevan riesgos como la decoloración permanente (hipopigmentación posinflamatoria).

Las personas de color pueden tener preocupaciones especiales relacionadas con muchas afecciones y procedimientos, como acné, dermatitis atópica (eccema), melanoma, melasma, protección solar, tiña de la cabeza, salud del cabello y el cuero cabelludo y tratamientos cosméticos. La clínica también está comprometida a mejorar las disparidades en la atención a las personas de color y la subrepresentación de médicos negros y latinos en dermatología. Aumentar el conocimiento sobre el tratamiento de personas de color en la educación médica, la investigación y la práctica clínica es una prioridad para nuestro departamento.

La clínica está ampliando las opciones para programar citas. Una cita virtual podría ser una opción para usted antes, después o en lugar de la atención presencial. Los coordinadores de citas recomendarán una visita virtual si mejor se adapta a sus necesidades. Se le pedirá que configure una cuenta de Servicios en línea para pacientes, donde podrá acceder a sus registros médicos y comunicarse con su equipo de atención desde su dispositivo digital favorito. Un plus para que su atención sea la adecuada en manos de los mejores médicos.

Los miembros de su equipo de estudio de ensayos clínicos pueden brindarle más información sobre los tipos de investigación que se llevan a cabo en la clínica. Hay miles de estudios en curso que involucran investigación en humanos y cada día se agregan más. El personal puede ayudarle a comprender cómo la investigación  está mejorando la atención médica en todo el mundo. 

5.23.2020

Conoce Rinoplastia Ultrasónica


Conoce Rinoplastia Ultrasónica

Si estas buscando una nariz hermosa y de aspecto natural, estas en el lugar correcto, ya que este tipo de cirugía estética a dejado de ser dolorosa y está al alcance tuyo gracias a la Rinoplastia en Cuenca del Cirujano Plástico Eduardo Simón, quién ya desde años cuenta con esta tecnología y la aplica de manera continua a sus pacientes que buscan este tipo de cirugía, con menos dolor, menos tiempo de recuperación y a precios competitivos de toda España.

La belleza es un concepto relativo y subjetivo, por lo tanto, su significado varía de persona a persona.
Algo que le guste a una persona puede no ser del agrado de otra persona. Entonces, ¿cuál es la verdad? Ambos son verdad. Hay un proverbio turco que dice "los placeres de la vida y la elección de los colores son aspectos indiscutibles". En el proceso a la cirugía se te pregunta "qué tipo de nariz te gustaría tener" pregunta que hacen a todos nuestros pacientes. La respuesta común de nuestro paciente es "un resultado hermoso y de aspecto natural". Cada paciente personaliza un diseño de nariz no exagerado y mejor basado en sus características generales. Llaman a esto "una nariz de aspecto natural". El cirujano muestra fotos posteriores a la operación a los  pacientes sometidos a cirugía de rinoplastia ultrasónica y les preguntamos qué nariz encuentran más natural. Sus reacciones y respuestas varían. Uno dice: "¡Parece tan natural!", Mientras que otro dice "Parece demasiado exagerado" porque el concepto de natural y belleza varía de persona a persona. Su es entender cómolos pacientes perciben y miden el concepto de belleza al aplicar una técnica de puntuación donde los pacientes pueden revisar y analizar cómo se verá su nariz.

La diferencia de una Rinoplastia estándar y la nueva tecnología ultrasónica es bastante sencilla, y es que es menos dolorasa, invasiva y de rápida recupación,  en esta última se usa anestesia local o general utilizada en nuestras cirugías, además  dos técnicas durante la cirugía de rinoplastia: abierta y cerrada, pero principalmente técnica abierta. A pesar del conocimiento común sobre la técnica abierta, las incisiones son principalmente internas y solo se hace un pequeño corte debajo de la nariz. Como las incisiones son desde adentro, no se puede ver nada desde afuera. En general, el puente nasal y los huesos se rasuran y raspan para dar forma a la nariz. Las ondas ultrasónicas y las herramientas afiladas se utilizan para los huesos durante las cirugías piezoeléctricas (utilizadas principalmente por los dentistas). Siendo el primero en usar un aspirador ultrasónico para huesos y cartílagos. Estas piezas son más fuertes que las piezoeléctricas. La nariz y el cartílago se aspiran para eliminar la joroba nasal. Incluso el pequeño bulto se corrige utilizando el dispositivo ultrasónico. Este proceso ayuda a la cirugía en general, especialmente en áreas donde el cincel o la raspa no pueden pasar. Otra ventaja de la Rinoplastia Ultrasónica es que el problema de respiración causado por el cartílago o el hueso desigual puede repararse fácilmente (la cirugía normal lo corrige con un martillo). Los pacientes tienen menos dolor, menos deglución y menos hematomas en comparación con las cirugías realizadas con cincel y escofina. Se usan tampones de silicona que son más fáciles de respirar y no duelen cuando se quitan y ayudan

La pregunta más frecuente es el costo de la cirugía. Este depende del hospital y de si es la primera cirugía de nariz del paciente o no. La mayoría de los pacientes acuden con el doctor Eduardo Simón a través de una referencia y es lo mejor que puede pasar para tener la seguridad de un buen trabajo. La mayoría de los pacientes examinan sus imágenes de operaciones anteriores, les gusta y por ello  lo eligen y después lo recomiendan. Así todos sus pacientes sienten la confianza cuando consultan personalmente con el médico. Ser sincero y ser un experto debe ser la razón para que lo elijan.

9.15.2013

Los Problemas detrás del Insomnio


Los Problemas detrás del Insomnio


El Insomnio de forma aguda es aquel que se prolonga de un par de días a tres semanas. En la mayoría de los casos, detrás de este problema existen dolor de cabeza, problema de ansiedad y depresión. Los conflictos familiares, laborales o escolares propician que la gente no tenga un sueño reparador, entendido este como aquel en que se puede dormir de siete a ocho horas de corrido. Una vez superado el conflicto emocional que condiciona el insomnio, el paciente recupera su capacidad de dormir sin interrupciones. Cuando el problema se prolonga a más de cuatro semanas, debe hacerse  un análisis más profundo del caso y determinar si existen factores orgánicos, como la apnea obstructiva o cese momentáneo de la respiración mientras se duerme.


8.29.2013

Ventajas ecografía 4D

Ventajas ecografía 4D
  • Se puede diagnosticar o confirmar tempranamente anomalías. Esto le genera a la madre y a su entorno una mayor confianza durante todo su embarazo. También se pueden estudiar los embarazos múltiples, y las interacciones entre los bebés.
  • La tecnología 4D permite ver mejor que con 2D convencional las estructuras del cuerpo, incluso piel y tejidos subcutáneos. Además la nitidez y resolución de las imágenes otorga mayor capacidad diagnóstica ante las anomalías.
  • La principal ventaja de este tipo de ecografias en 4d es que tenemos el aspecto emocional directamente. Es decir tiene la posibilidad de ver a tu hijo mientras aún continúa en el vientre materno, esto es  una experiencia que muchas madres quieren vivir. 
  • Es un procedimiento muy sencillo, que no tiene ningún efecto secundario para la madre ni para el bebé.

  • fuente: ecografias 4d baby shower

6.19.2013

La Tensión arterial baja


La Tensión arterial baja


Esta ocurre cuando la tensión arterial  durante y después de cada latido cardíaco es mucho más baja de lo usual, lo cual significa que el corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo no reciben suficiente sangre. Como resultado de esto, se puede presentar vértigo o mareo.  La mayoría de las presiones arteriales normales están en el rango de 90/60 milímetros de mercurio (mm Hg) hasta 130/80 mm Hg, pero una caída significativa, incluso de sólo 20 mm Hg, puede ocasionar problemas para algunas personas.

Los síntomas de la Tensión arterial baja pueden abarcar:
  • Visión borrosa 
  • Confusión 
  • Vértigo 
  • Desmayo (síncope) 
  • Mareo 
  • Somnolencia 
  • Debilidad 

Una disminución repentina en la presión arterial que ocasiona una pérdida breve y súbita del conocimiento (síncope) puede llevar a que se presenten accidentes, incluyendo caídas. Estas últimas son particularmente peligrosas para los adultos mayores. Las lesiones relacionadas con caídas, como una fractura de cadera, pueden tener un impacto dramático en la calidad de vida de una persona.


5.08.2013

Controla la cantidad de grasa en tu dieta

Controla la cantidad de grasa en tu dieta

Si quieres mantener una alimentación adecuada con una comida saludable, esta debe ser acorde con los cambios en tu metabolismo, por ello se recomienda controlar la cantidad de grasa, los nutriólogos recomiendan que las grasas sean solo un 20 y 25% del total de las calorías en tu alimentación diaria, es decir, que de una dieta de 1500 calorías, solo 300 y 375 provengan de las grasas. Para mantener este porcentaje, modera el consumo de mayonesas, aderezos, mantequillas, margarinas y aceite.

Si eres amante de aguacate, aunque este contiene "grasas buenas", es importante que también vigiles su consumo, finalmente es grasa y cuenta en calorías. Por eso trata de incluir solo 1/5 parte de la pieza en cada comida. Para cocinar se recomienda utilizar aceite en aerosol. Si decides empelar líquido, mide las cucharadas que viertes en el sartén en lugar de vaciarlo directos de la botella. Esta debe ser una regla cuando cocinas alimentos que son fuente principal de grasa: siempre mide el aceite en cucharadas y no incluyas más de 2.

4.29.2013

Derechos Laborales antes y después del embarazo


Derechos Laborales antes y después del embarazo


De acuerdo al instituto Nacional de la Mujer, 77 de cada 100 hombre y 42 de cada 100 mujeres tienen un trabajo por el que reciben un sueldo. La participación de la mujer está por debajo de la del hombre. Entre las rezones está la discriminación en el proceso de contratación. Los derechos laborales son los siguientes:
  • Tienes derecho a disfrutar 6 semanas de descanso antes y después del parto.
  • Durante estos periodos de descanso tienes derecho a tu salario integro. Si el periodo se extiende de las 6 semanas tendrás al 50% de tu salario por un periodo no mayor a 60 días y se respeta tu antigüedad.
  • Si estás embarazada o tienes sintomas del embarazo, no te pueden exigir que realices trabajos como levantar o empujar objetos pesados, ni a estar de pie durante largo tiempo.
  • Durante el periodo de lactancia tienes derechos a dos reposos extraordinarios por día, de media hora cada uno.
  • Si estás afiliada al IMSS, tienes derecho al servicio de guarderías: alimentación de tu niño hasta los 4 años de edad y revisiones generales de salud antes y después del embarazo, para prevenir cualquier tipo de problemas como un  embarazo ectopico.
  • Si trabajas en días festivos, tienes derecho a que se te pague el doble ese día.

4.11.2013

Características de los Zapatos Ortopédicos


Características de los Zapatos Ortopédicos

Si eres una chica que necesita este tipo de zapatos para corregir problemas de tus pies, no tienes que usar el calzados feo que comúnmente se vende, en esta web puedes buscar calzado ortopédico a la moda y hasta puedes conseguir zapatos ancho especial si es tu caso. Estos tipos de zapatos no pierden por su diseño las características que los hacen especiales, como la ortesis plantar, es decir, una especie de plantillas ortopédicas utilizada para levantan el arco del pie. Este tipo de ortesis suele hacerse a medida dependiendo del tipo de problema detectado. El zapato ortopédico además tiene una suela exterior especial y otra suela interior, contra refuerzos laterales y en puntera. Son zapatos ortopédicos porque también suelen tener caña alta, para proteger mejor el tobillo, facilitando la estabilidad y asegurando el apoyo del pie sobre la ortesis plantar, garantizado su eficacia.

2.24.2013

Alimentación para un rendimiento físico


Alimentación para un rendimiento físico


Es necesario esta saludable para realizar varias actividades en nuestras vida diaria, como durar mas en la cama, al hacer ejercicio, en el trabajo, y muchas otras actividades más. Para ello hay unos alimentos que no deben faltar, estos deben ser ricos en hidratos de carbono como los cereales, ya que si no los consumes  sentirás fatiga en todo el día y por lo tanto reducirá al mínimo la intensidad de tus actividades. Ha que evitar ingerir grandes cantidades de grasas.

Una Hidratación adecuada también es importante para evitar que influya negativamente en nuestro rendimiento físico, que puede llegar a tal grado de provocar sensaciones de mareo, náuseas e incluso en la relación sexual tener problemas de eyaculación precoz