¿Hipertensión? Tal vez lo que te falta es magnesio.
Este mineral esencial ayuda a que las arterias se relajen correctamente. Cuando no tienes suficiente, los vasos sanguíneos se tensan… y la presión sube.
Como cuando aprietas una manguera: menos espacio, más presión.
Estudios han demostrado que niveles bajos de magnesio están relacionados con mayor riesgo de presión alta y problemas cardiovasculares.
Beneficios del magnesio: Relaja los vasos sanguíneos, Apoya la salud del corazón, Ayuda a mantener una presión estable
Aliméntate mejor con: Aguacate, Espinaca, Almendras, Cacao puro y Semillas de calabaza.
