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10.08.2019

¿Porqué un Triatlón?


¿Porqué un Triatlón?

Ve un triatlón por televisión y encontrarás piernas delgadas, abdómenes planos y brazos esculpidos por todas partes (todo gracias al combo resistencia - potencia). "Acondicionar tu cuerpo para que realice tres disciplinas seguidas ayuda a crear resistencia muscular". La potencia se presenta cuando te mueves a través del agua, la cual es más espesa que el aire, y cundo pedaleas para subir pendientes o avanzar contra el aire. El entrenamiento para triatlón es muy equilibrado: trabaja el cuerpo completo.

Cuando te concentras sólo en un deporte, sueles acabar teniendo algunas partes de tu cuerpo y otras débiles. Los triatletas aprovechan los beneficios corporales de los tres deportes y son delgados de pies a cabeza. Además, el ejercicio cardiovascular constante puede tener como resultado una significativa pérdida de peso.

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