Si buscamos, ¿cuáles son los 5 ”alimentos” más adictivos? ¿Cuál crees que es la respuesta? Exacto, resultan ser siempre los que nos prohibimos.
Es por eso que las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo. Mientras más te prohibes esos alimentos, más los quieres.
Es diferente prohibirte, a elegir algo diferente que te haga bien.
Pero recuerda que siempre hay excepciones, y no hay necesidad de ser súper estricto, ya que la comida es un placer, así que como todo placer, se tiene que disfrutar con responsabilidad y consciencia.
No te pongas a dieta, mejor "Cambia de Hábitos".
Tú eres el que tiene la elección, elige tener mejores hábitos.
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