![Receta crema zanahoria Receta crema zanahoria](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUxeFLaEpvGCzS1lMTbSRbUEeJyfPWxPkLTLlPMFsBYpCtB-h3EMwCZRrJLxj5U-Ua4hO5BENy8yxx6rTniPm8XqT_yEiHdoTQXfVi6QccQlgmlHpxtFC5zot8OcSbJVK_AH9VqyMk7fVFLhNH2BwcTZh57fomCGE_ykYQ0PNrtDV21zKMxg9jUvmseHo/w400-h266/crema-zanahoria_receta_saludable.jpg)
Usa 4 tazas de leche (de preferencia que sea de coco, almendras, avena o la que tu prefieras)
10 zanahorias lavadas, peladas y cocidas en 1 1/2 tazas de agua (o un poco más según el tamaño de las zanahorias) con un diente de ajo, 1/4 de cebolla, un poco de cilantro y sal de mar al gusto. (Todo se pone a fuego medio hasta que queden las zanahorias suavecitas).
En la licuadora se ponen la leche + las zanahorias y su «juguito».
Ya licuado, lo ponen en una olla con tantito sazonador (de preferencia que sea vegetal), y dejan que hierba tantito, ¡Y listo!
La pueden servir con semillas de cáñamo (hemp seeds) + aguacate y ajonjolí negro, o así solita.