Los aromas fuertes de la comida te ayudan a comer de cinco a 10% menos de un platillo, reporta una investigación reciente. Puede que las personas ingieran bocados más pequeños de manera inconsciente para regular la cantidad de sabor que experimentan. Eleva el factor aromático de tus guisos con especias como el romero para que obtengas los beneficios mencionados.
Come salmón al romero, combina dos cucharaditas de aceite de oliva con media cucharadita de romero fresco picado, a continuación esparce la mezcla sobre un file de salmón y asalo a la parrilla. También prueba el chili de hierbas y especias, mezclando un cuarto de cucharadita de mezcla de cinco especias chinas en una taza de chili ya preparado, a continuación añade una cucharada de cilantro fresco picado.
