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3.26.2020

Consigue refuerzos fuerza entrenar



Un factor psicológico que afecta tu motivación para entrenar es tu orgullo. El simple hecho de tener un amigo o familiar que te apoye, te brinda mayor posibilidad de cumplir con tu régimen de acondicionamiento. Los que lo hacen con apoyo suman más horas, esta ayuda tiene un efecto intrínseco: cuando compartes un triunfo con alguien más y esa persona responde con entusiasmo, el acontecimiento aumenta y es más probable que te involucres al cien por ciento en tu deporte.

El entusiasmo de otras persona puede hacer que la gente se sienta valorada, al compartir el éxito de tus entrenamiento estableces la idea de que el ejercicio es parte de lo que te identifica, y eso puede ayudarte a seguir tu camino y seguir adelante con tus metas.

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