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9.19.2018

Nutrición para el cerebro


Nutrición para el cerebro

El cerebro humano comienza a formarse a partir de las primeras semanas de gestación. Desde el vientre nuestor cerebro comienza con un período de crecimiento que concluye hasta alrededor de los veinte años de edad, por lo tanto una mala nutrición en esta etapa se verá asociada con alteraciones cerebrales.

Si no tenemos una buena alimentación y no ponemos en marcha nuestro cerebro, éste se va a ver atrofiado. El estímulo que recibe un infante durante los dos primeros años de vida es significativo pra que tenga un óptimo desarrollo cerebral. Una persona con un cerebro saludable puede realizar las mismas actividades que hacía a la edad de 30 años a los 80 años sin ningún problema. Aún así al pasar los años el cerebro puede presentar ciertas patologías neuronales.

9.14.2018

Limpieza de los oídos


Limpieza de los oídos

Es verdad que no se deben utilizar cotonetes para secar o limpiar los oídos, ya que no hay necesidad de limpiarlos, ya que estos lo hacen por si solos. El conducto auditivo externo está revestido por folículos pilosos que producen un aceite ceroso denominado cerumen. Obviamente si introducimos un cotonete por esos conductos, metemos la cerilla hasta lo más profundo del conducto auditivo, impidiendo el drenaje normal de esta, lo que hace más difícil el aseo natural.

9.12.2018

Prevención de la anemia


Prevención de la anemia

Para prevenir la anemia, es recomendable consumir aliementos ricos en hierro, como el hígado y otras carnes rojas, frutas secas como ciruelas y pasas, nueces, verduras, sobre todo las hojas verdes, como la espinaca, acelga, verdolagas y el brócoli. Los siguientes especialistas pueden ser de gran apoyo:

Nutriólogo: Es especialista en la alimentación y la dieta, son de gran ayuda para la complemetanción de cualquier tratamiento por anemia que haya establecido el médico que la diagnóstico.
Hematólogo: Es especialista en el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades de la sangre.


9.07.2018

Equilibrio entre alimentos


Equilibrio entre alimentos

Para balancer el lunch de tus hijos debes incluir agua simple o hecha en casa con alguna fruta, verduras, granos, proteínas y grasas buenas. Agrega un elemento de cada grupo o tres diferentes todos los días. Estos son algunos principios que te pueden servir: Agua en lugar de juguitos o guas de sabor que contienen mucha azúcar. Cereales naturales como galletas de avenas hechas en casa.

La importancia de darle un alimento balanceado en el lunch de tus hijos radica en la posibilidad de proporcionar el combustible que sus cuerpo necesitan para realizar sus actividades.

9.05.2018

Vegetarianos o veganos


Vegetarianos o veganos

A veces los niños buscan imitar el tipo de alimentación de sus padres: si son vegetarianos, por supuesto, deben obtener las proteínas de algunos productos como carne, pollo, pescado y camarones con otras porciones. Asimismo, los infantes están en pleno crecimiento; por ello, siempre debes considerar los alimentos que le aporten los nutrientes que necesitan, tales como: soya, tofu, quinoa, amaranto, lentejas, garbanzos, judías, chia, maca, guisantes, nueces y almendras; además de muchas verduras y frutas.

8.29.2018

Cuida prendas favoritos


Cuida prendas favoritos

Todos tenemos nuestras prendas de vestir favoritas. Aquellas que nos recuerdan una época, alguna celebración o simplemente les tenemos cariño por lo mucho que nos gusta usarlas. Siempre que lavamos este tipo de prendas queremos el cuidado más delicado y la limpieza más profunda. Y para ello están las lavadoras con Infusor Aqua Energy que reduce el enredo de las prendas. Además su canasta Sphere Care ayuda a obtener una máxima limpieza y rápido secado de la ropa.

Si queremos que nuestras prendas estén con nosotros varios años, evita también secarlas al sol ya que provocamos manchas o secados irregulares.