Esta frase es totalmente falsa, no consumir nada de grasa no te ayudará a reducir la panza. Lo que necesitas es reducir el número total de calorías que comes para que tu cuerpo empiece a disminuir su porcentaje de grasa y eventualmente los resultados se reflejarán en tu abdomen. Eliminar la grasa o cualquier otro grupo de alimentos de tu régimen no constituye una opción saludable.
Vivir alejado lo más posible del estrés cotidiano es fundamental, pues al estar estresados secretamos al hormona llamada cortisol, la cual favorece a la acumulación de grasa en la zona abdominal.
