Se recomienda iniciar con un programa de actividades físicas, así como hábitos que disminuyan el sedentarismo. No obstante, no olvide preguntarle antes al médico si su estado de salud le permite la práctica de ejercicio, además de la forma en que puede comenzar y con qué intensidad es la más adecuada para cada caso en particular, sin olvidar que la alimentación debe ser proporcional al ejercicio realizado.
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