La menopausia es una etapa en la vida de la mujer en la que se producen cambios hormonales que afectan al metabolismo, es decir, a cómo el organismo obtiene energía de los alimentos. Dicho periodo suele conllevar un aumento de peso no deseado, pero que puede prevenirse y resolverse con nuevas pautas dietéticas, mismas que además ayudarán a mejorar la salud y prevenir la osteoporosis.
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