Investigadores han descubierto que la actividad aeróbica eleva los niveles corporales de fenitelamina, una endorfina ligada a la energía, el humor y a la atención. Tras analizar a una veintena de jóvenes que corrian diariamente 30 minutos, los resultados mostraron que esta endorfina aumentaba en promedio 77 por ciento después del ejercicio.
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