Los complementos alimenticios son elaborados a base de hierbas con extractos vegetales y frutales, adicionados de suplementos como vitaminas y minerales. Para saber si los necesitas debes escuchar a tu cuerpo:
- Si sufres de fatiga insomnio o dolores de cabeza.
- Si eres deportista o realizas mucha actividad física.
- Si llevas una dieta vegetariana.
- Si has sufrido desnutrición o anemia y te quieres ver y sentir mejor.
No olvides visitar a tu doctor, él sabrá identificar tus necesidades. Recuerda no exceder la dosis recomendada. Deben combinarse los suplementos con una alimentación balanceada y ejercicio.
