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9.07.2018

Equilibrio entre alimentos


Equilibrio entre alimentos

Para balancer el lunch de tus hijos debes incluir agua simple o hecha en casa con alguna fruta, verduras, granos, proteínas y grasas buenas. Agrega un elemento de cada grupo o tres diferentes todos los días. Estos son algunos principios que te pueden servir: Agua en lugar de juguitos o guas de sabor que contienen mucha azúcar. Cereales naturales como galletas de avenas hechas en casa.

La importancia de darle un alimento balanceado en el lunch de tus hijos radica en la posibilidad de proporcionar el combustible que sus cuerpo necesitan para realizar sus actividades.

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