Pages

Subscribe Twitter

10.13.2017

Hay que tomar leche


Hay que tomar leche

La leche es necesaria en cada una de las etapas de nuestra vida, sobre todo en la lactancia, el crecimiento y la menopausia, aunque también la debe consumir la población de edad avanzada. Se recomienda consumir de dos a cuatro raciones de lácteos al día, según la edad y situación fisiológica de cada individuo; por ejemplo el embarazo o como se mencionó con anterioridad, la lactancia. Entre la población adulta se aconseja el consumo de productos desnatados o semidescremados por su menor contenido de calorías, ácidos grasos saturados y colesterol, recomendación particularmente indicada en situación con sobrepeso, obesidad y problemas cardiovasculares.

0 comentarios:

Publicar un comentario