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2.16.2017

Beneficios actividad física


Beneficios actividad física

Es muy importante recordad que si procuramos variedad en el ejercicio que hacemos, mantendremos siempre el interés y evitamos sobrecargar las mismas partes del cuerpo. Esto reduce la probabilidad de lesiones. La importancia es hacer la actividad física que más nos guste y que sobre todo que sea un buen hábito. Sino sabes como empezar, consulta a un especialista, para que te de un plan adecuado.

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