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1.27.2017

Propiedades pescados azules


Propiedades pescados azules

Los pescados marinos contienen más omega 3 que los de agua dulce, en el caso de los pescados azules, el consumo de estos es especialmente beneficioso para quienes sufran alteraciones circulatorias. También, en caso de problemas con los niveles de colesterol, se recomienda aumentar su consumo. En esta variedad se ubican el salmón, las anchoas, las sardinas, el atún y la trucha.

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