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1.17.2017

Lo bueno del ejercicio


Lo bueno del ejercicio

Ejercitarse tiene muchos beneficios en la salud, como aumentar la capacidad de manejar el estrés y de sentirte bien contigo. El ejercicio produce la hormona de la felicidad (serotonina), lo que favorece al buen humor, fortalece los músculos, lo que contribuye a una buena postura corporal, oxigena el cerebro, lo que aumenta el potencial y agilidad mental así como disminuye el sobrepeso evitando muchas enfermedades relacionadas con el peso.

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