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1.16.2017

Ejercicio Burpees


Ejercicio Burpees

Los burpees son ampliamente recomendadas y usadas porque son un ejercicio que pone a prueba agilidad, coordinación y resistencia. Este movimiento puede iniciar con una sentadilla. Pasa de la sentadilla a la lagartija en un solo movimiento sin despegar las manos del suelo, será más sencillo si llevas una playera deportiva que le da libertad a tu movimiento.

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