Pages

Subscribe Twitter

12.12.2016

Tips nutrición sana


Tips nutrición sana

Los horarios de la ingesta de alimentos son muy importantes, debiendo ser regulares y frecuentes. Se recomienda que sean cada tres horas, con tres comidas fuertes y dos colaciones intermedias, para tener certeza alimentaria y cubrir los requerimientos energéticos y tener a raya el pesos corporal, ya que al aumentar la masa grasa se incrementa el riesgo cardiovascular, la incidencia de enfermedades crónico - degenerativas como la diabetes, la hipertensión y dislipidemia.

0 comentarios:

Publicar un comentario