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8.22.2016

Reglas buena calidad de vida


Reglas buena calidad de vida

Unas de las reglas que se necesitan llevar acabo para tener una buena calidad de vida, es hacer una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo, repitiendo estas pausas en tu vida diaria y pensar en usted analizando sus actitudes.  También es necesario aprender a decir no, sin sentirse culpable o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enormes, además de imposible.

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