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8.18.2016

Aliméntate sanamente


Aliméntate sanamente

Para comer sano se recomienda consumir carnes rojas o blancas, ya sea pollo o pescado no más de 5 veces por semana, cocina sin sal, reemplazarla por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos, evita el uso del salero en la mesa y finalmente limita el consumo de azúcar y alcohol. Si llevas estas recomendaciones veras que en varios meses comenzarás a ver resultados en tu cuerpo.

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