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5.19.2016

Come cinco veces al día


Come cinco veces al día

Una de las principales razones de distribuir así las comidas es evitar que nuestro organismo pase mucho tiempo sin alimento. Esto  hará que nuestro cuerpo no sienta fatiga o demasiada hambre durante el día, de tal manera que se evitará comer compulsivamente. Asimismo, disminuiremos el riesgo de elegir alimentos poco saludables. 

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