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4.12.2016

Beneficios del mango


Beneficios del mango

Las distintas variedades del mango son ricas en vitamina C, vitamina B6 y en vitamina E, en general contiene pocas calorías, son bajos en grasas y sodio. Al consumirlo fresco se aprovechan todos sus nutrientes, así como sus cualidades diuréticas y laxantes. Además contiene otros compuestos fenólicos como beta caroteno y tocoferoles, benéficos para la salud por sus propiedades antioxidantes y de prevención de algunos tipos de cáncer, obesidad y diabetes.

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