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2.18.2016

Importancia hidratación


Importancia hidratación

Como se sabe, más del 80% de nuestro cuerpo es agua, es por esto la importancia de la hidratación para obtener un estado de salud adecuado. Entendemos por hidratación, a la acción de consumir líquidos en variadas formas, de modo continuo y permanente. Esta acción tiene por objetivo reemplazar los líquidos naturales que el organismo gasta en diferentes actividades, especialmente cuando se realiza ejercicio, a través de la sudoración o transpiración.

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