Pages

Subscribe Twitter

6.19.2015

La actividad física y el ejercicio

La actividad física y el ejercicio

Colaboran tanto en el mantenimiento del peso, como en el control de las cifras de presión arterial y colesterol. Al cabo de  de unas semanas de iniciar un programa de ejercicio física, se observa un descenso de la frecuencia cardíaca en reposo, es decir, una persona que antes trotaba a 12 km por hora, mantenía una frecuencia cardíaca de 140 latidos por minutos, mientras que al cabo de unas cuantas semanas realizará el mismo esfuerzo a sólo 130.

0 comentarios:

Publicar un comentario