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6.23.2015

Ejercicio y Salud

Ejercicio y Salud

Es recomendable para todas las personas de todas las edades que inviertan la menos treinta minutos diarios en actividad física ya sea de baja o alta intensidad, de preferencia de tipo aeróbica. No obstante, si se realizan por más tiempo del indicado se reportará un beneficios aún mayor para su salud.

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