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5.26.2015

Agrega antioxidantes a tu dieta


Agrega antioxidantes a tu dieta
Esto lo puedes hacer:
  • Comiendo 2 veces por semana pescado azul que aporta omega 3, grasa esencial para proteger las neuronas frente al estrés.
  • Las uvas son un excelente antioxidante.
  • Un puñado de frutos secos diarios. Los podemos mezclar con los frutos del bosque en el yogurth.

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