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3.03.2015

Minerales en alimentos saludables

Minerales en alimentos saludables

Los minerales son por lo menos tan importantes como las vitaminas para lograr el mantenimiento del cuerpo en perfecto estado de salud. Pero como el organismo no puede fabricarlos, debe utilizar las fuentes exteriores de los mismo, como los son los alimentos como los quesos, conservas, aceites, embutidos, etc. que puedes encontrar en www.granadasabores.com, los suplementos nutritivos, la respiración y la absorción a través de la piel, para poder asegurar un adecuado suministro de ellos.

Después de la incorporación al organismo, los minerales no permanecen estáticos, sino que son transportados a todo el cuerpo y eliminados por excreción, al igual que otro constituyente dinámico. Los minerales que se consideran esenciales en nutrición suman 26. Los más conocidos son el calcio, magnesio, sodio, fósforo, potasio, hierro, cinc, etc. Estos poseen una función reguladora.

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