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12.16.2014

Pequeño cambio, impacto grande

Pequeño cambio, impacto grande

Podemos mejorar la asimilación de nutrientes mediante el aumento de la masa muscular. El músculo es metabólicamente más activo que la grasa, lo que permite al cuerpo quemar calorías de manera más eficiente, incluso en reposo. El entrenamiento de rutina es una necesidad para construir músculo, proteger los huesos y quemar calorías.

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