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11.24.2014

Haz ejercicio y cuida tu salud

Haz ejercicio y cuida tu salud

Para que en el organismo ocurra mayor gasto de energía es necesario promover la actividad física. Con ésta, además de fortalecer los músculos, se mejora la sensibilidad a la insulina y disminuyen los niveles de colesterol. La caminata, por ejemplo, es una excelente actividad deportiva, ya que no se necesita condición física ni accesorios especiales.

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