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9.25.2014

Combate el colesterol en Bicicleta

Combate el colesterol en Bicicleta

Sí, el colesterol es necesario para nuestras células, pero si se sobrepasan ciertos límites no tardarán en aparecer efectos nefastos para nuestro organismo como cardiopatías o hipertensión. Dieta y ejercicio son claves para controlarlo. La práctica de ejercicios aeróbicos como el uso de la bicicleta baja el nivel de colesterol total en sangre y eleva el del colesterol bueno (HDL), además de aumentar la fuerza, la resistencia y eliminar el sobrepeso.

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