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8.07.2014

Natación y la Dieta detox

Natación y la Dieta detox

Las características de un medio como el agua resultan con frecuencia poco conocidas. Que no sea nuestro medio natural no justifica esta falta de información, y mucho menos la pereza que a veces nos da el zambullirnos. Cuando nadas te puedes sentir ligero, el peso corporal disminuye. Una persona sumergida hasta el pecho pesa un 70% menos, lo que permite la realización de movimiento, saltos y giros que en seco nos serian imposibles y que apoyan al ejercicio cardiovascular. Además que el riesgo de lesiones es casi nulo, ya que el agua ofrece una resistencia 12 veces mayor que el aire, lo cual impide la realización de movimientos bruscos, obligando siempre a que éstos sean lentos y progresivo. Si combinos estos con una dieta Detox, obtendremos una detoxificación, esto es limpiando el organismo y ayudando a perder peso. Esta dieta desintoxicante ayuda a eliminar las toxinas del organismo, que se van acumulando por el estrés y una alimentación poco saludable.

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