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4.07.2014

El Descanso Inadecuado

El Descanso Inadecuado

Todos sabemos que dormir poco tiene efectos inmediatos, como falta de concentración, somnolencia, torpeza y disminución de la actividad. Sin embargo, también puede ocasionar graves consecuencias a la salud a largo plazo. Por ejemplo, el descanso inapropiado crónico puede incrementar el riesgo de sufrir un accidente cerebro vascular, conducir a la obesidad, elevar el riesgo de diabetes y diferentes tipos de cáncer, así como mayor propensión a un ataque al corazón.

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