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3.12.2014

Desayuno rico y nutritivo

Desayuno rico y nutritivo

Puedes preparar unas ricas enfrijoladas y acompañarlas de un vaso de jugo, ahí estarás incluyendo todos los alimentos, o unos rollitos de jamón de pavo con galletas integrales y un cóctel de frutas. Reúnete con tu familia para decidir las compras que van a realizar. Planeen menús semanales para el desayuno y antícipense, si el tiempo es una limitante, prepárenlo desde la noche anterior. Así asegurarás que todos salgan de casa llenos de energía.

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