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10.08.2013

Postura del Arco, Yoga

Postura del Arco, Yoga

Combate la tensión neuromuscular de la espalda y rigidez de las articulaciones de los hombros. Tumbado hacia abajo, se flexionan las piernas y se sujetan los tobillos con las manos, con la cara al frente. Mantener 30 a 45 segundos.

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