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2.07.2013

Como saber si necesito complementos alimenticios

Como saber si necesito complementos alimenticios

Los complementos alimenticios son elaborados a base de hierbas con extractos vegetales y frutales, adicionados de suplementos como vitaminas y minerales. Para saber si los necesitas debes escuchar a tu cuerpo:
  • Si sufres de fatiga insomnio o dolores de cabeza.
  • Si eres deportista o realizas mucha actividad física.
  • Si llevas una dieta vegetariana.
  • Si has sufrido desnutrición o anemia y te quieres ver y sentir mejor.
No olvides visitar a tu doctor, él sabrá identificar tus necesidades. Recuerda no exceder la dosis recomendada. Deben combinarse los suplementos con una alimentación balanceada y ejercicio.

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